『MIYAZAKI GYM』は、首都圏に30店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。渋谷や新宿などの主要駅から白金高輪や勝どきといった高級住宅地まで、幅広いエリアに店舗があり、立地の良さも大きな魅力。また、大手ジムが進出していない地域にも出店し、どなたでも通いやすい環境を提供しています。
在籍するトレーナーは平均実務経験7年以上の実力派ばかりで、質の高い指導が評判です。さらに、シンプルな内装によりコストを抑えることで、1回7700円（税込）から本格的なトレーニングをリーズナブルに受けられる点も好評。
ダイエットやボディメイクを専門とし、男性のバルクアップや女性の体型維持・健康増進にも対応しています。質の高いトレーニング環境を求める方に、ぜひおすすめしたいジムです。
◆MIYAZAKI GYMの5つの特徴
- 首都圏30店舗の幅広いエリア展開
- 平均実務経験7年以上のトレーナーが指導
- 無駄を省いた内装で通いやすい価格設定
- ダイエット・ボディメイクの専門ジム
- 男女問わず健康維持や体型改善に対応
※この記事にはプロモーションが含まれています。
Contents
MIYAZAKI GYMユーザーの口コミ
『MIYAZAKI GYM』の利用者からは、質の高いトレーナーや通いやすさについて、多くの高評価が寄せられています。
28歳,男性,5ヶ月で10キロ減量(70kg→60kg)
理想の体から逆算して、筋トレ指導はもちろん食事管理のアドバイスもしていただきました。
麻田トレーナーの物腰も柔らかく、ちょうど良い距離感で筋トレのアドバイスやモチベーションUPに繋がるような接客をしてくださるため、減量期も特に辛い思いをすることなく、モチベーションを維持しながら、楽しく健康的に痩せることができました。
初めはダイエット目的で通っていましたが、次第に筋トレ自体が楽しくなったため、これからは筋力UPに向けて通わせていただきます！
20台後半の男性です。
元々自分でトレーニングをしていたのですが、思うように筋肉がつかず、一度プロの方に指導をお願いしたいと思ってたところ、MIYAZAKIジムをみつけました。大会経験者の方が多く、比較的通いやすい新宿店を選びました。最初は1週1回ペースで通い、フォーム指導やその日の状態にあった負荷を設定して下さったので、無理ない程度にトレーニングを継続できました。現在は家庭環境の変化や引越しが重なり、多くは通えない状況であり、自分でトレーニングをする時間をつくれていませんが、MIYAZAKIジムに通うたびに「筋トレは楽しい」と感じさせてくれます。
質の高いトレーニング指導をしてくださる堀井トレーナーにはいつも感謝してます。引き続きよろしくお願いします。
約2年ほど前にパーソナルトレーニングを受けていた時に通っていた場所です。駅からは約5分ほど(JR利用なら7分ほど)の駅近です。スペースもかなり広くてトレーナーさんも親身になってトレーニングを指導してくれました。パーソナルが終了後も学んだことを活かして体型を何とかキープできています。数回ほど新宿のジムも利用しましたが、こちらも駅が近くて便利だと思います。食事内容も細かく教えてくださったので特にストレス無く、3ヶ月ほどで-5kg痩せることができました。
MIYAZAKI GYMユーザーのトレーニング結果
以下の表は、ホームページに掲載されている事例をもとに作成しました。
◆MIYAZAKI GYMユーザーのトレーニング結果
| 期間 | トレーニング変化 | |
| ①40代男性 | 2ヶ月 | 腕回り＋4cm スクワット＋40㎏ |
| ②30代男性 | 1年間 | 増量 +11kg |
| ③30代女性 | 9ヶ月 (週1〜2回/48回) |
体重 -12kg |
| ④40代男性 | 半年間 (週1回) |
体重 -13kg |
※効果には個人差があります。
いずれの方も、短期間で筋肉増量やダイエットに成功していることがわかります。下記では、それぞれの方の口コミをご紹介しています。
① 40代男性｜腕回り＋4センチ、スクワット＋40㎏
驚くほど結果が出ていて職場で毎日のように「胸周りデカくない？」「腕太くなった？」「顔つき変わった？」など本当に声をよくかけられるようになりました。日々のトレーニング習慣の賜物でもありますが、間違いなく担当トレーナーの青木さんの論理的かつ丁寧なご指導のお陰です。感謝しきれません。具体的な結果で言うと、腕周りが入会から2ヶ月で4cm伸びました。お陰様で先日購入したばかりのスーツがはち切れそうになり、採寸計り直しています。他にはベンチプレスがMAX70kgから80kg、スクワットがMAX50kgから90kgと確実に扱える重量が増えております。また、青木さんは勉強熱心な方で、ご自身でもパーソナルに通っており、学び得たことを教えていただけます。青木さんがアウトプットをし、私がその学びのインプットを日々の筋トレに取り入れる。まさにお互いが成長し続けるWin-Winな関係です。体がデカくなったことによって仕事でも以前よりも自信を持って取り組めており、調子が非常に良いです。今や筋トレは私生活を支える大黒柱となってます。勇気を出してMIYAZAKI GYM新宿店の門を叩いて本当に良かったです。大袈裟だと思われますが、入会を決めた時の私の意思決定は人生トップ3には間違いなく入る決断だったと言えます。
引用
引き続きよろしくお願いいたします。
②30代男性｜増量+11kg
30歳の男性です。2021年7月からMIYAZAKI
GYMで筋トレを始め、1年間お世話になっています。未経験からゼロから指導してもらい、毎週5-6日のトレーニングを継続中です。正しいフォームや負荷の指導、食事やストレッチの指導もあり、効率的にトレーニングできています。トレーナーは気さくで相談しやすく、怪我なく楽しくトレーニングができ、体脂肪率10％を維持しつつ11kgの増量に成功しました。今後も継続したいと思います。
引用
③30代女性｜体重‐12kg
友人の紹介で、約9ヶ月間週1〜2日のトレーニングでお世話になりました。山家トレーナー、お話も面白くて毎週楽しく続けられました。ありがとうございました！！
リバウンド繰り返しでいつもダイエット失敗ばかりでしたが、山家トレーナーさんからできる範囲ででの食事のアドバイスや、叱咤激励していただき、モチベーションを維持しながら48回のトレーニングを最後まで終えることができました。
体重は12キロほど減量できました！最後は山家トレーナーの写真に、ご指導いただいたポイントを書いて、待ち受けにさせて頂きました笑
おかげで、食事コントロールや、日々の日課を守れるようになりました。筋トレも怪我をしないよう、疲労が残ってる時はストレッチやマッサージもして下さいました。おかげで回復も早くトレーニングも工夫しながら続けられました。いつも体調とか変化を気遣えるのは、プロのトレーナーさんだなーと感心してました。
後半は有酸素運動を始めるためにジムも併用して通い始めましたが、他のジムのトレーナーさんに筋トレのフォームを褒められ、パーソナルトレーニングの効果ちゃんと出てますよ！と言われて、嬉しかったです。
トレーニングも1人で行うにもアドバイスを思い出しながら、自信を持ってしっかりできるようになったと思います。
目標までもう少しありますが、今までのご指導を活かしながら自主トレを継続したいと思います。色々ダイエット方法を試しましたが、宮崎ジムさんのトレーニングが自分に合ってるようなので、減量目標のあとはボディメイクでまたお世話になれるといいなと思ってます。
引用
同じ世代も無理なくトレーニングを始められると思いますので、周りの方にもお薦めしたいと思います。
④40代男性｜体重‐13㎏
50歳を目の前にしてのチャレンジでしたが、週1回のトレーニングと丁寧な食事指導のおかげで、半年で13kg減量＋筋力アップすることができました！
洋服のサイズがXLからMサイズになり、ウエストやお腹周りは10cm以上サイズダウン。歩いて膝が痛くなったり、苦しくなるまで食べて辛い思いをすることもなくなりました。
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、目的や身体の状態に合わせて、どんなトレーニングや食事が良いのかロジカルに説明してもらえるので、学びながら試行錯誤して身に付けていくことができました。(考えるのが面倒なときは、素直に言われた通りのメニューをこなせば結果が出るのも素晴らしい！)
無事目標を達成したので、これからも習ったことを守りつつ理想の体を目指して頑張っていきたいと思います。
引用
『MIYAZAKI GYM』で、自分に合った本格的なトレーニングを始めてみませんか？お得なプランや豊富なサポート内容が整った『MIYAZAKI GYM』で、ただ痩せるのではないトレーニングを体験してみてください！
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【継続できるか不安な方へ】MIYAZAKI GYMがおすすめな3つの理由
『MIYAZAKI GYM』は、初心者や運動が苦手な方でも安心して続けられるサポート体制が充実しており、無理のないペースで理想の体型を目指すことができるジムです。
おすすめ理由① 経験豊富なトレーナー
『MIYAZAKI GYM』には、平均7年以上の実務経験を持つトレーナーが多数在籍しています。豊富な知識と実績を持つトレーナーが一人ひとりに寄り添い、個別のニーズや体力に応じたプランを提案。継続が苦手な方でも、励ましや適切なアドバイスをもらいながら無理なく続けられる環境が整っています。
また、定期的にカウンセリングを行い、成果や進捗に応じたメニューの調整を行うため、常に新鮮な気持ちでトレーニングに取り組むことが可能です。トレーナーの指導に対する口コミ評価も非常に高く、効果を実感しながら安心して通えるジムです。
おすすめ理由② 続けやすい価格設定
『MIYAZAKI GYM』の料金プランは、シンプルかつ通いやすい価格帯で、多くのユーザーからも好評を得ています。1回7700円（税込）からの明確な料金体系で、質の高いトレーニングがリーズナブルに受けられる点が魅力です。無駄を省いたシンプルな内装ながらも、トレーナーや器具にしっかりと投資しているため、コストパフォーマンスが非常に高いと評判です。
また、続けることで実感できる効果があるため「ジム通いが習慣になる」といった口コミも多数寄せられています。初心者から上級者までが無理なく通い続けられる料金設定です。
おすすめ理由③ 初心者から上級者まで対応
『MIYAZAKI GYM』では、初心者のダイエットから上級者のボディメイク・バルクアップまで、幅広いニーズに応えるトレーニングを提供しています。トレーナーはボディビル出身者も多く、筋力増強を目指す方にも適切なアドバイスが可能。
特に男性向けのバルクアップトレーニングは人気が高く、また女性に対しても無理のない体型改善プログラムが組まれているため、どなたでも安心して利用できるジムです。ジムに慣れていない方から上級者まで、理想の体型を目指し、適切なメニューで目標達成を支援します。結果が出やすく、様々な方の目的に応えられるジムとして支持されています。
【ジム初心者の方へ】MIYAZAKI GYMがおすすめな3つの理由
『MIYAZAKI GYM』は、初めてジムに通う方でも安心して利用できる環境が整っています。未経験者でも確実に効果を実感しやすいサポート体制が魅力です。
おすすめ理由① 徹底したマンツーマンサポート
『MIYAZAKI GYM』は一人ひとりに合った個別のトレーニングメニューを提供し、経験豊富なトレーナーによるマンツーマンサポートが受けられます。初心者でも不安を感じることなく、安心して通える環境が整っています。
トレーナーは「ただ指導するだけ」でなく、ユーザーの体調やモチベーションに応じてサポートを柔軟に調整。悩みや不安も相談しやすく、初めての方も無理なくトレーニングを続けられます。トレーニングの基礎から教えてもらえるので、運動に不安がある方にもおすすめです。
おすすめ理由② 明確な目標設定とサポート体制
トレーニング初心者が陥りがちな「続かない」「目標がぼやけてしまう」といった課題を解決するために、『MIYAZAKI GYM』では経験豊富なトレーナーが目標設定をサポートします。初めての方には、現実的で達成しやすい小さな目標からスタートし、無理のないペースで進められるのも安心です。
目標の達成度に応じたフィードバックも行い、成功体験を積み重ねながら自信をつけていけるため、初心者でも着実に成果を実感できます。トレーニングの進捗に応じて柔軟にメニューを調整してくれるので、挫折しにくい環境です。
おすすめ理由③ 継続を支えるコストパフォーマンス
シンプルかつ明瞭な料金設定と、初心者でもわかりやすいプラン内容が『MIYAZAKI GYM』の特徴です。無駄な装飾やコストを削減しつつ、トレーナーの質と器具の充実度にしっかり投資しているため、初めてジム通いをする方にとっても安心して継続できるコストパフォーマンスを実現しています。
継続しやすい価格帯で、続けるほどにトレーニングの成果を実感できるため「続けることが楽しみになる」といった口コミも多く、長期的な効果を求める初心者にとって最適な選択です。
MIYAZAKI GYMのトレーニング内容
『MIYAZAKI GYM』のトレーニング内容は、代表の20年以上の指導経験と科学的根拠に基づいたメソッドで構築されています。筋肉の重要性を重視し、基礎代謝の向上やリバウンド防止につなげるためのトレーニングが特徴です。さらに、科学的に検証された最適なセット数やトレーニング方法を採用しており、効率的にボディメイクが可能です。
①筋肉の重要性と基礎代謝の向上
『MIYAZAKI GYM』では、ただ痩せるだけでなく、筋肉量を増やして基礎代謝を高めることを重視しています。同じ減量目標でも、筋肉を減らさずに脂肪のみを落とすアプローチをとることで、リバウンドを防ぎつつ理想の体型を目指します。
②科学的根拠に基づく最適なトレーニング方法
ボディメイクプログラムは科学的根拠に基づき、無駄なく短期間で結果が出るよう設計されています。例えば、1種目につき2～3セットが最も効率的とされ、目標達成のための合理的な方法で効果を引き出します。
③個別対応のオーダーメイドトレーニング
『MIYAZAKI GYM』は個別のニーズに対応したオーダーメイドプログラムを提供しています。体型や骨格に応じたプランニングを行い、例えば反り腰などの体の癖にも対応。どなたでも適切なフォームで安全にトレーニングが行えます。
④継続しやすい食事指導
食事指導では、糖質制限・脂質制限・バランス制限など、ライフスタイルに合った方法を提案します。外食の多い方にも対応可能で、毎日の食生活に無理なく取り入れられるアドバイスを行い、LINEで日々のサポートを実施しています。
5. ダイエットプログラム例
『MIYAZAKI GYM』の人気プログラムであるダイエットコースでは、フリーウェイトを中心とした多関節種目で、全身の筋力をバランスよく鍛えます。慣れてきたら強度を高め、異なる角度や道具で新たな刺激を筋肉に与え、継続的に成長を促進します。
MIYAZAKI GYMの料金
シンプルな料金プランにより、続けやすさを追求した設定が魅力です。無駄な装飾にコストをかけず、高品質なトレーニングを提供しています。
| 入会金 | 22,000円 | 当日入会で無料 |
| 8回コース | 96,800円（税込） | 1回あたり 12,100円（税込） |
| 16回コース | 176,000円（税込） | 1回あたり 11,000円（税込） |
| 24回コース | 211,200円（税込） | 1回あたり 8,800円（税込） |
| 48回コース | 369,600円（税込） | 1回あたり 7,700円（税込） |
| 都度払い | 13,200円（税込） | 1回 |
| 継続コース（8回） | 70,400円（税込） | 1回あたり 8,800円（税込） |
MIYAZAKI GYMの店舗一覧
神楽坂・飯田橋店、新宿2号店、新宿店、代々木店、渋谷店、大塚店、目白店、池袋店、目黒店、大井町店、大崎店、五反田2号店、五反田店、赤坂・乃木坂店、白金高輪店、新富町・八丁堀店、人形町店、勝どき店、豊洲2号店、豊洲店、浜田山店、西荻窪店、飯田橋・九段下店、市ヶ谷店、用賀店、三軒茶屋店、自由が丘店、春日・後楽園店、根津店
※各店舗の詳細はこちらからご確認ください。
MIYAZAKI GYMの営業時間
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00〜23:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
※ご利用の際は、ご利用店の営業時間をご確認ください。
まとめ
『MIYAZAKI GYM』は、初心者から上級者までが満足できるトレーニング環境を整え、ダイエット・ボディメイク専門の高品質な指導を提供しています。高級住宅地から主要ターミナル駅までの多エリア展開により、通いやすさも抜群です。ぜひ一度、MIYAZAKI GYMで理想の体型を目指してみませんか？
