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東京都の生活情報

マチしる東京編集部おすすめ周辺の生活情報をご紹介します

記事一覧(433件)

太もも・ふくらはぎ痩せ!自分でできるセルライト除去のやり方

太もも・ふくらはぎ痩せ!自分でできるセルライト除去のやり方

2021.04.14

美容・健康

痩せたいと思っている方や、ダイエットを頑張っている方にとって「セルライト」の存在は大敵ですよね。 太ももをギュッとして…

【腸もみ】便秘・疲労も簡単解消♪腸もみやストレッチのやり方

【腸もみ】便秘・疲労も簡単解消♪腸もみやストレッチのやり方

2021.04.14

美容・健康

「腸もみ」「腸ストレッチ」「腸マッサージ」というのは聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか? 昔からよく…

【ニキビ・乾燥】マスクによる肌荒れ…原因と対策をご紹介

【ニキビ・乾燥】マスクによる肌荒れ…原因と対策をご紹介

2021.04.14

美容・健康

風邪や花粉症対策、ウイルス感染対策などで、生活の中に【マスク】が欠かせないアイテムとなっています。 しかし、そんなマス…

【6秒でOK】肩こり・腰痛・疲労回復におすすめ「手のツボ」をご紹介

【6秒でOK】肩こり・腰痛・疲労回復におすすめ「手のツボ」をご紹介

2021.04.14

美容・健康

肩コリがしんどいときや、腰に違和感があるとき、疲労感がドッと襲ってきませんか?そうなってしまうと、残りの仕事にも集中がで…

【12秒押すだけ】デスクで簡単♪眼精疲労におすすめのツボ・やり方

【12秒押すだけ】デスクで簡単♪眼精疲労におすすめのツボ・やり方

2021.04.14

美容・健康

毎日仕事を頑張ったり、細かな作業をした日など、目に疲れを感じることはありませんか? 目が疲れてくると疲労感を一気に感じ…

「肩こり頭痛」を即効解消!自分でもできる頭蓋骨マッサージのやり方

「肩こり頭痛」を即効解消!自分でもできる頭蓋骨マッサージのやり方

2021.04.14

美容・健康

肩がツライ中で、頭痛が起きたりしてはいませんか?肩こりと頭痛は、一見すると繋がりがないように見えますが、実は【肩こり頭痛…

【シワ・むくみ・疲れ】お家で簡単「デコルテマッサージ」のやり方♪

【シワ・むくみ・疲れ】お家で簡単「デコルテマッサージ」のやり方♪

2021.04.14

美容・健康

綺麗な鎖骨周り、くびまわり…「デコルテ」は、実はとても大切な部位です♪ そしてデコルテケアをすることは、実は美容面でも…

【肩こり解消】お家で簡単リンパマッサージのやり方をご紹介♪

【肩こり解消】お家で簡単リンパマッサージのやり方をご紹介♪

2021.04.14

美容・健康

「肩こりがつらいけど解消する方法はないの?」「お家で肩こりケアする方法を知りたい」など、肩こりに悩んで緩和したいと考えて…

お風呂で簡単むくみ解消!おすすめリンパマッサージのやり方をご紹介♪

お風呂で簡単むくみ解消!おすすめリンパマッサージのやり方をご紹介♪

2021.04.14

美容・健康

仕事や家事、育児など、日々頑張っていると身体はどんどんと疲れてきますよね。 その疲れがうまく抜けなくて、どうに解消した…

【デスクで20秒】座りながらできる疲労回復!簡単ストレッチをご紹介

【デスクで20秒】座りながらできる疲労回復!簡単ストレッチをご紹介

2021.04.14

美容・健康

仕事をしていると、午後くらいから肩が凝ってきたり、腰が痛くなってきたり、背中にコリやハリを感じ始めませんか? 症状とし…