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東京都の美容・健康・カイロプラクティック情報

マチしる東京編集部おすすめ周辺の美容・健康情報をご紹介します

記事一覧(69件)

ヒップアップ・足痩せ!おすすめ「ゴムバンド」とトレーニングのやり方をご紹介♪

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2021.04.17

美容・健康

年齢と共に下がってきたお尻…。普段、後ろ姿を見ることができないため、ある日写真や鏡などで後ろ姿を見たときに、お尻の下がり…

柔らか股関節で腰痛緩和!ほぐしストレッチのやり方とおすすめグッズ

柔らか股関節で腰痛緩和!ほぐしストレッチのやり方とおすすめグッズ

2021.04.17

美容・健康

仕事終わりに腰が痛くなっていたり、一度腰に違和感を覚えてからというもの、腰の痛みがなかなか引かない…ということになっては…

腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛に◎おすすめのツボ・グッズをご紹介

腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛に◎おすすめのツボ・グッズをご紹介

2021.04.17

美容・健康

肩こりと同様に、悩んでいる方が多いと言われる【腰痛】。パソコンやスマホなどのデスクワーク・座り仕事というのは腰への負担が…

腰痛の方に◎おすすめのマットレス・布団をご紹介♪<選び方も>

腰痛の方に◎おすすめのマットレス・布団をご紹介♪<選び方も>

2021.04.17

美容・健康

腰に違和感があったり、長年の腰痛に悩んでいる方、もしかすると今お使いの【マットレス】に原因があるかもしれません。 「腰…

腰痛解消・予防におすすめ「ストレッチグッズ」をご紹介【使い方も】

腰痛解消・予防におすすめ「ストレッチグッズ」をご紹介【使い方も】

2021.04.17

美容・健康

慢性的な腰痛だけでなく、ある日いつもと違った動きをしたときや、無理な態勢をしたときに腰を痛めてしまうことってありますよね…

肩こり解消におすすめ「ストレッチゴム」をご紹介【使い方も】

肩こり解消におすすめ「ストレッチゴム」をご紹介【使い方も】

2021.04.17

美容・健康

仕事を頑張っていると「肩が凝ってきた」「肩こりがツラくなってきた」と感じるときがありませんか? 肩こりは放置していると…

【6秒でOK】肩こり・腰痛・疲労回復におすすめ「手のツボ」をご紹介

【6秒でOK】肩こり・腰痛・疲労回復におすすめ「手のツボ」をご紹介

2021.04.14

美容・健康

肩コリがしんどいときや、腰に違和感があるとき、疲労感がドッと襲ってきませんか?そうなってしまうと、残りの仕事にも集中がで…

【デスクで20秒】座りながらできる疲労回復!簡単ストレッチをご紹介

【デスクで20秒】座りながらできる疲労回復!簡単ストレッチをご紹介

2021.04.14

美容・健康

仕事をしていると、午後くらいから肩が凝ってきたり、腰が痛くなってきたり、背中にコリやハリを感じ始めませんか? 症状とし…

あなたの腰痛「おしりの筋肉」に原因!?お家で簡単ストレッチをご紹介

あなたの腰痛「おしりの筋肉」に原因!?お家で簡単ストレッチをご紹介

2021.04.14

美容・健康

「なんだか腰が痛い」「仕事終わりに腰が痛くなる」「家事が終わると腰に違和感がある」など、腰に不調を抱えてはいませんか? …

腰痛予防・改善!自宅でできる簡単体幹トレーニングをご紹介♪

腰痛予防・改善!自宅でできる簡単体幹トレーニングをご紹介♪

2021.04.14

美容・健康

長時間おなじ姿勢で座ったときや、デスクワークの方など、腰に負担がくる生活を送っている方は、1日の終りに腰の痛みや違和感、…