お家でリンパマッサージを行う際、マッサージグッズを活用するのがおすすめですが、そもそもマッサージグッズがたくさんあって、どれがいいのか悩んでしまいますよね。
そこで今回は「【選び方も】おすすめの部位別リンパマッサージグッズ」をご紹介していきます♪
部位別のおすすめリンパマッサージグッズをご紹介しつつ、選び方もご紹介していますので、この記事をご覧になれば、ご自身に合うグッズを見つけることができると思います！
ぜひ参考にしていただき、グッズを使ってお家で簡単リンパマッサージを実現していきましょう♪
また、リンパマッサージはサロンでの施術もおすすめです。一人ひとりの身体の状態に合わせたケアを受けることができますし、セルフでは届かないとろこまでアプローチできたりと、セルフケアと合わせながら受けるのもおすすめです♪
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リンパマッサージグッズの選び方
まずは、リンパマッサージグッズの選び方をおさえていきましょう♪
リンパマッサージグッズの選び方を知っていれば、その他のマッサージグッズを選ぶ際も参考にしていただくこともできますよ！
リンパマッサージグッズを選ぶ際は、下記のポイントをおさえていきましょう。
・どこの部位に使うのか
・目的に合わせる
・マッサージ機能の強さレベルは選べるか
・コードレスor電池式
ほぐしたい部位に合わせて選ぶ
顔用：おでこ、目、鼻、口、頬、トータルで使えるものなどがあります。
肩と首
腕用
ボディ：お腹、腰、背中用などで分けられていることもあります。
足：足裏、ふくらはぎ、太もも用などもあります。
目的に合わせて選ぶ
リンパマッサージの目的に合わせて選んでいきましょう。
どのような効果を求めているのか、どういった目的でマッサージをするのかを考えてグッズを選んでみましょう。
・ダイエット効果
・むくみ解消
・アンチエイジング効果
・不調の解消
など、目的を明確にしてからアイテム選びをすると良いでしょう。
マッサージ機能の強度を調節できる
マッサージ機の強度を選べるかどうかは大切なポイントです。
レベルが多いと、その日の疲労度合いに合わせて強度を細かく選べますから、その点もチェックをしておきましょう。
コードレスor電池式
マッサージ機が有線なのか、コードレスタイプなのか、電池式なのかも重要です。
コンセントに繋いだまま使うものは、その分マッサージの力が強かったり充電に悩まずに済みますが、最近ではコードレスタイプ・電池式でも、有線と強さが変わらずに使えるものも増えてきました。
充電して使うタイプも稼働時間が増えていますので、どのような使い方をするかで選ぶほうがよいでしょう。
部位別リンパマッサージにおすすめグッズ
こちらでは部位別で、人気のリンパマッサージグッズをご紹介していきます！
とはいえ顔や身体にも使えるものも多いので、その点もチェックしていただければと思います。
顔・首
石が持つ力を使ってケア
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価格:1,680円 |
天然石クオーツ石や翡翠を使ったローラーで、美肌効果や肌のトーンアップ、シワ改善、血行促進などが期待できます。
天然石をで出来た「かっさ」もついていますので、全身へのアプローチも可能です。
【使える範囲】
ローラー：顔、おでこ、デコルテ、目のまわりなど
かっさ：腕、足など
首・肩
マッサージとツボ押しができる1本！
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価格:1,980円 |
先端にローラーがついており、反対側にはツボ押しができる圧力棒になっています。
1本でマッサージとツボ押しができますのでオフィスでもお家でも、ちょっとした時間にケアができるのがポイントです♪
【使える範囲】
頭、首筋、鎖骨、腕、腹部、足など
こりもほぐして全身スッキリ
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価格:1,480円 |
こちらは筋膜リリースができるアイテムで、こりをほぐして血行促進をすればリンパの流れも促されていきますし、むくみ解消にも繋がります。
美顔器ローラーなどとは違いますが、こちらもコロコロとするだけでOKです♪
【使える範囲】
肩、肩甲骨、腰、お腹、首、背中、腕、二の腕、ふくらはぎ、太ももなど
ボディ
プロの指圧をお家で実現
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ステンレスボールがついており、ボールの重みを利用しながら身体の上をさすっていきます。肌の表面近くにあるリンパを刺激できますし、セルライトにもあプローチができる優れものです♪
本体は柔らかい樹脂製で出来ていますので、ウエストや足、お尻など曲線にもしっかりフィットします！
【使える範囲】
くるぶし、ふくらはぎ、膝、太もも、お腹、お尻、鼠径部、腕、脇下、鎖骨など
振動つきかっさ
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モード選択では、あたため機能「36度、38度、40度、オフ」や、イオン導入+振動機能「イオン導入導入、イオン導入・振動、オフ」がついているかっさのため、かっさの力とマッサージ機能のダブルでアプローチしていきます♪
【使える範囲】
顔、腕、足など身体のあらゆるところに
足
こちらもコロコロするだけでOK
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価格:1,780円 |
挟んで360度あますことなく、5つのコロコロとアプローチ！
筋肉の筋膜をしっかりとつかんで、なめらかな回転マッサージで血行促進し、筋肉のコリや圧迫感、リンパの流れに働きかけていきます。
【使える範囲】
足、腰、肩など
履くだけでOK！手軽さが嬉しい♪
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価格:5,890円 |
3D立体ヒップ構造で、ぽっこりお腹を引っ込めて、お尻はキュッとアップ、太もものお肉もパワーベルトで持ち上げていきます！
座りっぱなしや立ちっぱなしの方が多い場合、ふくらはぎのポンプ作用が低下して、リンパの流れや血行も滞りますので、着圧でポンプ作用をサポート♪
プロの手による施術もおすすめ
リンパマッサージは、セルフと合わせてプロの手を借りることもおすすめです。セルフではアプローチできない深い部分にも働きかけることができますし、一人ひとりの身体に合わせたケアを受けることができます♪
ぜひお近くのサロンを見つけて、リンパマッサージを受けてみましょう！
まとめ
今回は「【選び方も】おすすめの部位別リンパマッサージグッズ」をご紹介しました！
今回はリンパマッサージにおすすめのグッズをご紹介しましたが、マッサージグッズの選び方もご説明していますので、今後リンパマッサージグッズ以外でもお役立ていただければと思います♪
