いつの間にか太くなってしまった腕。特に二の腕が太くなって悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
タプタプとしている二の腕のせいで、腕が出ない服を選んだり隠すようにしていたりと、特に夏場は肌見えが多い季節なので、二の腕が気になって仕方ない方もいらっしゃるかと思います。
もっと気軽に洋服を楽しみたい！というのが本音かと思いますので、ぜひ二の腕痩せを頑張っていきたいところ♪
そこで今回は「二の腕痩せにおすすめのグッズ【原因も】」をご紹介していきます♪
毎日トレーニングを頑張ろうと思っても、疲れて帰ってきた日や、忘れてしまうこともありますよね。継続が大切なことはわかっていても、難しいときもあります。
そういうときのために、ぜひ二の腕痩せグッズを活用すすこともおすすめです♪
また、二の腕にセルフでアプローチすることも大切ですが、プロの手を借りることもほっそり二の腕への近道です！
エステティシャンの手を借りて、深層部から脂肪にアプローチできたり、サロンでしか受けられない・使えないマシンなどを使って、セルライトを撃退していくこともできます♪ぜひ、セルフケアと合わせてサロンでの施術も受けてみてくださいね。
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二の腕が太くなる原因は？
太ってしまったことにより二の腕も太くなる以外にも、実は日常生活の中に太くなる原因が潜んでいることがあります。
また、なぜ二の腕が太くなってしまうのか、理由もしっかりと抑えておくことで、さらに綺麗でほっそりとしてた二の腕を作っていくことができます♪
女性ホルモンによる影響
二の腕が太くなっていると悩んでいる方の多くが女性ではないでしょうか？
脂肪には内蔵脂肪と皮下脂肪がありますが、女性は男性に比べて皮下脂肪がつきやすく、落ちにくい傾向にあります。
これは、女性ホルモンによって起きていて、妊娠や出産、支給を守るために皮下脂肪を蓄えようとしていることにあります。
では、皮下脂肪を減らすことはダメなのか…というと、そういうわけではありません。最低限の皮下脂肪は大切ですが、過剰についていると健康面でもよろしくありませんので、食生活や運動を取り入れるんどして、余分な皮下脂肪は落とすようにしていきましょう！
皮膚や筋肉のたるみ
二の腕は10～20代よりも30代になってから太くなることが多く見られます。
若い頃と体重は変わっていないのに、なんとなく太って見えたり、ずんぐりしたように見えr場合は、皮膚や上腕筋のたるみによることが考えられます。
さらに、二の腕が太くなるだけでなく、タブタブと揺れるような場合は、加齢による皮膚のたるみであることが多いです。
腕の筋肉は意識して運動しないと鍛えることができないので、意識して鍛えていきましょう。
姿勢が悪い
肩が内側を向いて、腕より前に出ている巻き肩や、背中が丸くなる猫背などは姿勢が悪い状態です、姿勢が悪いと、身体の前部分が圧迫されている状態で、鎖骨や脇下のリンパの流れが悪くなっています。
むくみや老廃物が溜まりやすくなっていますので、二の腕が脂肪やたるみでだけでなく、むくんでいる可能性が高いです。
セルライトになっている
二の腕の脂肪がボコボコとしている場合は、脂肪がセルライトに変わっている可能性が高いと考えられます。
脂肪細部は老廃物が溜まることでボコボコとした脂肪細胞になります。これがセルライトと言われており、セルライトはリンパの流れが悪くなったり、外に流せていない老廃物が脂肪に絡みつくことによるものです。
二の腕痩せにおすすめグッズ
細くてスラッとした二の腕にするために、グッズを活用してみるのもおすすめです！毎日トレーニングを続けるのは大変だったり、途中で諦めることにならないように、ぜひグッズを取り入れて毎日二の腕痩せをがんばってみてくださいね♪
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家庭用EMSは1日1回10分で、引き締まった美しいパーツを目指していくことができます！
腕と足、それぞれに合わせた2つのEMSモードでアプローチしていきますので、テレビをしながら、家事をしながら…など、”ながら”でシェイプアップができますよ♪手軽に二の腕を細くしたい方に◎
美しい汗をかいて脂肪を燃やす！
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こちらのダイエットベルトは、装着して発汗を促すアイテムです！トレーニングや家事中に装着することで、少しの運動でもより良くシェイプアップできるようにしていきます♪
こちらは二の腕用と太もも用がついていますので、脂肪が燃えにくく、セルライトが溜まりやすい、この2つの部分をしっかりとアプローチしていきましょう♪
二の腕にプロの手でアプローチ
二の腕痩せを効率的に行うには、毎日のセルフケアも大切ですが、プロの手を借りることもおすすめです！エステサロンなどでは、深層部にアプローチをしたり、セルライトを解消するためにマシンを使用したりなど、セルフケアよりも徹底的にケアをすることもできます。
ぜひセルフケアと合わせて、サロンでの二の腕痩せも取り入れてみてくださいね♪
まとめ
今回は「二の腕痩せにおすすめのグッズ【原因も】」をご紹介しました！
太くなってしまった二の腕は、なかなか脂肪が落ちず細くなりにくいです。毎日トレーニングをしたりするのは、継続が難しい側面もありますので、ぜひグッズを活用してほっそり二の腕を目指していきましょう♪
