肩こりや腰のハリなどを感じている方、セルフケアでは疲れが取り除けない…と悩んでいる方、マッサージを受けたけど、なんだか深部には疲れが残っている気がする…という方は、【ストレッチ】で解消を目指していくのはいかがでしょうか？

ストレッチは凝り固まった筋肉をほぐし、柔軟性を高めることで不調を緩和へと導くことが可能です。深部の疲労にもアプローチできるのもストレッチの特徴です。

そこで今回は「港区にあるストレッチをしているサロン」をご紹介します。

一人ひとりの身体のコンディションを見極めて、それぞれに合わせたケアをおこなっています。ストレッチは不調解消だけでなく、疲れにくい身体づくりにもピッタリです！

※本記事にはプロモーションが含まれています

E-STRETCH GYM 白金台店【白金台駅】

白金台駅から徒歩5分のところにある「E-STRETCH GYM（イーストレッチジム）白金台店」は、お客さん一人ひとりに合わせてマンツーマンで行う”オーダーメイド”の施術をしています♪

深部に溜まった疲労は自分では取り除くのが難しい箇所のため、プロの力を借りて行うストレッチで心地よく解消を目指しましょう。全身のバランスを整えて、疲れにくい身体づくりも目指せるので、ぜひ凝り固まった身体を伸ばして元気を取り戻してくださいね♪

営業時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
10:00～21:00	〇	休	〇	〇	〇
11:00～20:00		休				〇	〇
11:00～17:00		休						〇

予約最終受付 平日20:00、土日19:00、祝日16:00

アクセス

E-STRETCH GYM 白金台店のおすすめポイント

筋肉に溜まった疲労にもアプローチ

「ベーシック60」コースは、ストレッチが初めての方にもピッタリです。
凝り固まった筋肉をほぐしたり、伸ばしたりすることで深部の筋肉の疲労にもアプローチしていきます！肩や腰に不調を抱えている方にもオススメの施術です。

ストレッチで軽い身体へ！

筋肉が硬直していると身体が重く、動かしづらくなってしまいます。
身体を軽くして同時に不調も緩和へと導くことができるのも特徴です。骨盤の歪みにもアプローチすることができますので、ボディケアにもオススメですよ！

E-STRETCH GYM 白金台店のおすすめメニュー

新規限定クーポン

ベーシック60分　7,400円

基本メニュー

ベーシック60分　11,000円

そのほかのメニューはこちら

口コミ

私自身、隙間時間に体験がてらに足を運ばせていただきました。
自分自身どのようにライフスタイルに取り入れたらよいかと思う中、心拍数や自律神経の状態などを計測しながら、身体の状態をみてストレッチにのそみました。
ストレッチの技術もよいと感じましたが状態を把握した上で、どのように改善していけばよいかといった、方向性を示していただけたのでそういったところも良かったのではと思いました。

引用

E-STRETCH GYM 白金台店の基本情報

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SSS青山Run×stretch【外苑前駅】

「SSS青山Run×stretch（ラン ストレッチ）」は外苑前 1b出口から徒歩2分のところにあります。

機能的で美しいS字姿勢が身につくパートナーストレッチを提供する、ストレッチ専門スタジオです。
しなやかで引き締まったボディ作りだけでなく、疲れや不調、不具合が起きにくい体作りも行っていきます。

普段運動をしない方だけでなく、運動習慣がある方、セルフストレッチをしている方もぜひお試しください！

営業時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
11:00～20:00	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇

アクセス

SSS青山Run×stretchのおすすめポイント

看板メニュー「Kaneko stretch」

こりや痛みを感じている方、ボディラインを整えたい方、スポーツのパフォーマンスを上げたい方におすすめの「Kaneko stretch」
縮こまった筋肉を伸ばし、ゆるめ、骨格の歪みを正すことで伝達系統への圧迫も改善され、体内の循環やバランスが整っていきます。
一人ひとりに合ったオーダーメイドのストレッチで、機能性と機能美を備えたしなやかで引き締まったボディを手に入れましょう！

「Flexibilitystretch」で柔軟性を高める

深層筋・骨格・関節にアプローチして柔軟性を高めていく「Flexibilitystretch」
アシストしながら少しずつ可動域を広げていきますので、「体が硬い」「運動が苦手」という方にもおすすめです！
肩甲骨を縮め大胸筋を開くことで、猫背・巻き肩を改善し呼吸もしやすくなりますよ♪

SSS青山Run×stretchのおすすめメニュー

～stretch～

・Kaneko stretch 30分 4,400円
・Flexibilitystretch 60分 8,800円
・stretch+training 60分 8,800円

そのほかのメニューはこちら

口コミ

出張のついでに行ったので継続して通う事ができないので申し訳なかったのですが、親切に対応してくれました。しっかりとした技術で、的確に筋肉を押したり伸ばしたり。知識も豊富で、私が上手く体を使えてないことや使えるようになるための姿勢の作り方など丁寧に教えてくれました。悪いところ(筋肉の硬い場所)はとても痛かったですが、終わった後は背筋が伸びて気持ち良く帰りました。

引用

初めてのストレッチで、緊張しました。
脱力が苦手で、すぐに見抜かれてしまいました。
デスクワークで半日は同じ姿勢で過ごしているので、体は凝り固まり、筋トレやウォーキングをしてもパフォーマンスが悪いように思い、ストレッチを受けてみようと思いました。
自力ではできない部分の施術、体が硬くて痛いところもありましたが、終わった後、スッキリしました。
自宅より少し遠いのですが、柔軟性がよくなることを楽しみに、また学べることも多そうなので、継続する方向で検討しています。
ありがとうございました。

引用

SSS青山Run×stretchの基本情報

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和美躰【麻布十番駅】

「和美躰（わびたい）」は麻布十番駅より徒歩1分の場所にあり、夜22:00まで営業しています。

「根本改善」をコンセプトに【整体・鍼灸・ストレッチ】で長引く不調の改善を目指していきます。
施術前に、痛みやこりを感じている箇所を伺いつつ、生活習慣や姿勢などのクセも詳細にチェックするようにしています。気になるところや悩みは気軽にお話しください。

営業時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
10:00～22:00	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇

※予約最終受付21:00

アクセス

和美躰のおすすめポイント

不調に合わせたストレッチケア

和美躰で行う「ストレッチ」は、様々な角度でストレッチをすることで、全身をまんべんなく伸ばす施術です。
肩や腰に不調がある、背中が張っているなど、不調に合わせてアプローチ方法を変えていくのが特徴です。事前に不調箇所は伝えて、スッキリとした身体を目指してくださいね。

肩こり・猫背を改善！「和美躰式整体」

「和美躰式整体」は、身体自身がもつ機能を取り戻すことを目的としています。
骨格矯正で歪みを正すだけでなく、ストレッチやもみほぐしも行いながら、全身のバランスを調整するのが特徴です。肩こりや腰痛、猫背、巻き肩にも働きかけることができるメニューです！

和美躰のおすすめメニュー

IDストレッチ

インディバ 30分　5,000円

初回体験クーポン

和美躰式整体 60分　9,000円

和美躰式整体

和美躰式整体 60分 11,000円
和美躰式整体 90分 16,000円
和美躰式整体 120分 21,000円

整体+インディバ

整体 または 鍼灸+インディバ  60分 14,000円
整体 または 鍼灸+インディバ 90分 19,000円
整体 または 鍼灸+インディバ 120分 24,000円

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和美躰の基本情報

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田町三田スポーツ整体【田町駅】

「田町三田スポーツ整体」は田町駅 三田口から徒歩7分のところにあります。

ストレッチ・もみほぐし・整体などさまざまな施術を取り揃えている整体院です。
肩こり・腰痛などで悩んでいる方はもちろん、スポーツをする方のメンテナンスや疲れケアにおすすめ！

深夜まで営業していますので、仕事帰りで疲れているビジネスマンの方にも通いやすいですよ！

営業時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
8:00～25:00	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇

アクセス

田町三田スポーツ整体のおすすめポイント

人気メニュー「もみほぐし＋ストレッチ」

「身体が動かしづらい…」「疲れやすくなった…」「肩こり、腰痛がつらい…」という方におすすめの「もみほぐし＋ストレッチ」
圧をかけて、硬くなった筋肉をゆるめて、ほぐしながら伸ばしていくことで、動きやすく健康的な身体に導きます！
もみほぐしとストレッチを両方行うことで、施術後のスッキリ感が違いますよ♪

とにかく痛み、コリがつらい方

肩こり・腰痛をはじめ、首の痛み・背中のハリ・猫背・巻き肩で悩んでいる方は「もみほぐし整体」を利用してみてください！
筋肉のこわばりをほぐしながら、全身のバランスを整えていくことで、痛みやコリを緩和していきます。

田町三田スポーツ整体のおすすめメニュー

【新規限定★クーポン】

・もみほぐし＋ストレッチ 60分 3,500円→3,000円　
・もみほぐし＋ストレッチ 90分 6,000円→5,000円　

《ボディ》整体

・もみほぐし整体 70分 4,000円　
・もみほぐし整体 90分 6,000円

そのほかのメニューはこちら

田町三田スポーツ整体の基本情報

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まとめ

今回は「港区にあるストレッチをしているサロン」をご紹介しました。
ストレッチは不調解消だけでなく、リラックス・血行促進効果もあります！身体の内側から健康を取り戻すことができますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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