つらい肩こりや腰痛・・・がまんしていませんか？

日々の仕事や家事で急に痛んだり、慢性的な肩こりや腰痛に悩まされている人も少なくないのではないでしょうか。

さらに疲れがたまると全身がだるくなったり他の部分にも悪影響が出てしまうので、早めの改善をすることが大切です。

そこで今回は、巣鴨エリアにあるおすすめの整体院＆整骨院を紹介いたします。

もみほぐしや肩甲骨はがし、骨盤矯正やカイロプラクティックなどの施術で、身体の歪みを整えていて、猫背・反り腰の改善にも対応していますので、しっかりコリやハリを解消しましょう！

安い料金で姿勢矯正が受けられる整体院、夜遅くまで営業している整骨院などもあり、きっとお気に入りが見つかるはずです。

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豊島区のおすすめ骨盤矯正が受けられる整体院はこちら！

駒込中里整骨院【駒込駅】

『駒込中里整骨院』は駒込液から徒歩3分の場所にあります。

リラクゼーションのような緩和ではなく、不調の根本解消をサポートしている整骨院です。
骨盤矯正や姿勢矯正などの手技による整体のほか、電気や干渉波などのマシンを使ったアプローチも行い、こりや痛みの解消を図っています。
土曜日・日曜日も夜遅くまで営業していて、肩こりや腰痛がツライ時に駆け込みやすくなっています。

営業時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
9:00～20:00	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇

アクセス

駒込中里整骨院のおすすめポイント

猫背改善に特化した整体コース！

「姿勢改善（猫背）コース」は、猫背矯正ともみほぐしを組み合わせたコースです。
背骨や骨盤の歪みの矯正に加えて、筋肉のもみほぐしと温熱施術も行い、歪んだ姿勢を整えていきます。
猫背はもちろんのこと、ストレートネックやO脚などでお悩みの方にもおすすめです。

産後骨盤矯正で産後の不調を解消！

産後腰痛やポッコリお腹、ガニ股などでお悩みの方には「産後骨盤矯正」がおすすめです。
手技による骨盤矯正に加えて、インナーマッスルを鍛えるEMSの施術も組み合わせて、骨盤の開き・歪みを整えてきます。
産後の骨盤ケアは早めが効果的ですので、気になる方はお早めに相談してみてくださいね。

駒込中里整骨院のおすすめメニュー

初回体験クーポン

・肩矯正ほぐしコース 45分 3,980円
・腰矯正ほぐしコース 45分 3,980円

産後骨盤矯正

・産後骨盤矯正コース 60分 6,600円

整体コース

・姿勢改善（猫背）コース 50分 2,980円

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口コミ

長年肩こりが改善されたらと思い伺いました。初回姿勢チェックや施術について丁寧に説明してくれました。その日の体調で強さ調整してくれ、どのスタッフさんでも安心して施術が受けられます。2階にもベッドがあり、くつろげるスペースでした。子連れで行ってもスタッフさんが声掛けてくれ子育て中のお疲れママにもおすすめです。

引用

自宅の近くだったことや口コミを見て、ここに決めました。初めての整体で緊張していましたが、説明がとても丁寧で分かりやすかったです。
今回の姿勢改善で効果を実感し、引き続き利用していきたいと思いました。また、家でやれるトレーニングも教えていただいたので、実践していきたいと思います。ありがとうございました。

引用

駒込中里整骨院の基本情報

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巣鴨和み接骨院【巣鴨駅】

『巣鴨和み接骨院』は、巣鴨駅から徒歩1分と通いやすいところに位置しています。

もみほぐしや骨盤矯正などの手技をメインとした整体施術をおこなっており、肩こり・腰痛・猫背・膝の痛みなど幅広い体のお悩みに対応してくれる接骨院です。

また、手技以外にも鍼灸施術もおこなっており、体の内側から痛みや不安の解消を目指したい方に受けてみてほしいメニューです。

営業時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
08:30～12:00	休	〇	〇	〇	〇	〇
18:00～19:00	休	〇		〇
15:00～19:00	休		〇	〇	〇
08:30～14:00	休						〇	〇

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アクセス

巣鴨和み接骨院のおすすめポイント

ストレッチともみほぐしを組み合わせた「骨盤矯正」で肩こり・腰痛などをケア！

肩こりや腰痛などのお悩み改善を目指したい際は、「骨盤矯正」メニューを体験してみてください。

『巣鴨和み接骨院』の骨盤矯正メニューはストレッチともみほぐしを組み合わせた内容で、バキバキしない痛みが抑えられた施術です。

施術の際はお客さんの楽な姿勢で対応してくれるので、無理なく少ない負担で体のお悩みにアプローチできますよ！

繰り返す体の痛みは「鍼灸施術」で根本改善を目指す

「肩こりや腰痛が緩和されるけど、時間が経つとまた繰り返してしまう…」というお悩みを抱えた方も多いはず。

一時的な体のケアで肩こりや腰痛などのトラブルが緩和されることはありますが、お悩みの根本改善が目指せていないことが原因で痛みを繰り返しているかもしれません。

肩こりや腰痛などのお悩みに対して、「鍼灸施術」で体の内側からアプローチすることが可能です。

体にあるツボを刺激し、手技だけでは改善が難しい痛みやコリの解消が期待できます。

巣鴨和み接骨院のおすすめメニュー

初回限定メニュー

・上半身の不調改善コース/肩甲骨はがし×マッサージ　通常料金3,500円→初回限定料金1,980円

・下半身の不調改善コース/骨盤矯正×マッサージ　通常料金3,500円→初回限定料金1,980円

・全身の不調改善コース/全身整体　通常料金6,500円→初回限定料金3,980円

鍼灸メニュー

・鍼灸による首・肩こり集中コース/鍼灸施術　3,500円

・鍼灸による腰痛集中コース/鍼灸施術　3,500円

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口コミ

腰痛があり来店しました。少し強めの施術でしたが、驚くことに翌日には腰痛が無くなっていました。ありがとうございました！待ち時間などもなくスムーズに案内して頂き助かりました。
接骨院に始めて行ったので、マッサージなどと違い着替えがないことには驚きましたが、施術とその結果にはまんぞくです。
また何かあった時はお世話になろうと思います。

引用

閉店時間近くに直前の電話予約で施術していただきました。
肩こりがひどく眠りも浅く気持ち悪くなっていたのですが、初回30分コースでほぐしてもらい、別人のように軽くなりました。しばらく調子良かったです。スマホが原因だと自覚しているので控えねばです。接骨院は初めてだったのですが柔道整復師さんはさすがです。的確にこりを集中的にほぐしてくれました。程なく2回目の利用もしました。ありがとうございます。

引用

巣鴨和み接骨院の基本情報

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Re.Ra.Ku（リラク）巣鴨店【巣鴨駅】

『Re.Ra.Ku 巣鴨店』は巣鴨駅から徒歩2分の場所にあります。

ボディケアやフットケア、ストレッチケアなどを行っています。

豊富なメニューを用意しているので、肩こりや腰痛、頭が重い、腕が張っていてつらいなど、それぞれの悩みに応じた施術を受けることができます。

年中無休で営業しているので、自分の休みの日や都合のいい日に合わせて立ち寄ることが可能です。ぜひ参考にしてみてください！

営業時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
11:00～21:00	〇	〇	〇	〇	〇	〇
11:00～20:00							〇	〇

最終受付 月～土20:30、日・祝19:30

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アクセス

Re.Ra.Ku 巣鴨店のおすすめポイント

肩甲骨から疲れを解消

肩甲骨は、上半身のいろいろな筋肉がつながっている部分です。
「肩甲骨はがし」を行うことで、肩こりや首のハリ、頭の重たい感じなどを解消していきます。
また疲れの解消だけでなく、上半身の柔軟性が上がって「猫背」の改善にもつながり、疲れにくい筋肉を目指すことができます！

ストレッチケア

ストレッチを取り入れることによって、血管を圧迫していた筋肉の柔軟性が上がり、血流がよくなります。
血流がよくなると身体にたまった老廃物が流れ出るので、疲れの解消にもつながります。
ストレッチとマッサージの組み合わせで、身体の内側も外側もスッキリした状態になり「骨盤矯正」の効果も期待できます！

Re.Ra.Ku 巣鴨店のおすすめメニュー

疲労撃退コース

肩甲骨ストレッチ＋ボディケア
・30分　3,960円
・60分　6,600円
・90分　9,900円

セットコース

フットケア＋ボディケア
・60分　7,260円
・90分　9,900円

ダイエットコース

ボディケア＋肩甲骨ストレッチ＋骨盤ケア
・30分　3,960円
・60分　6,600円
・90分　9,900円

フットケア

・30分　3,300円
・60分　6,600円

そのほかのメニューはこちらから

口コミ

身体全体のマッサージでしたが、上半身の背中や、首、肩のあたりをメインで行っていただきました。施術前と比べて、かなり軽くなったのと、可動域や柔軟性もよくなってましたので、かなりほぐれて、血流もよくなりそうです。隣の方がされていて気持ちよさそうでしたので、今度はフットマッサージなどで、足を中心のマッサージも是非受けてみようと思います。

引用

お店は巣鴨駅から3、4分程度歩いたところにありますが、大きい通りに沿って歩くので迷わないでしょう。
お店も暖色系で統一されていてほっとする感じ。
肩甲骨まわりを得意とされているようで、背中の凝っているところを丁寧にほぐしていただきました。最初と最後にそれぞれ体の柔軟性を測ってくれましたが、たしかに柔らかくなっていました。短時間でも十分リラックスできました。
脚が意外と張っていることも教えていただきましたが、自分では気づいていなかったのでびっくりです。

引用

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Beauty&Healthやなだ鍼灸院【駒込駅】

 『Beauty&Healthやなだ鍼灸院』は駒込駅から徒歩2分の場所にあります。

アメリカ生まれの整体”オステオパシー”が受けられる、完全予約制の整体院です。

手技だけで行うオステオパシーのほか、肩こりや腰痛、自律神経の乱れなどにもアプローチできる鍼灸施術も行っています。

完全個室でマンツーマンの整体が受けられますので、体のことで気になる質問があればお気軽に尋ねてみてくださいね。

営業時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
10:00～20:00	〇	〇	〇	〇	〇		休	休
10:00～17:00						〇	休	休

アクセス

Beauty&Healthやなだ鍼灸院のおすすめポイント

アメリカ生まれの整体！オステオパシー

「オステオパシー」は、手技で骨格の歪みや筋肉のこりをほぐす整体です。

ストレッチや骨盤矯正、カイロプラクティックを組み合わせたようなアプローチを行い、体本来が持つ自然回復力を向上させます。

もみほぐしなどを受けても緩和できなかった肩こり・腰痛でお困りの方は、ぜひオステオパシーを受けてみてくださいね。

鍼灸でこり・自律神経の乱れを改善！

オステオパシーのほか、鍼とお灸による「トータルボディケア鍼灸」も行っています。

脈のチェックから始まり、不調の原因となるツボへ鍼とお灸でアプローチすることにより、全身の巡りを整えていきます。

慢性的な肩こりや腰痛、頭痛などのほか、自律神経の乱れによる不眠や倦怠感にも効果を期待することが可能です。

Beauty&Healthやなだ鍼灸院のおすすめメニュー

オステオパシー

【初回】オステオパシー 75分 11,000円
※2回目～ 55分 8,800円

鍼灸

【初回】トータルボディケア鍼灸 65分 8,800円
※2回目～ 45分 6,600円

口コミ

初めて利用させていただきました。
偏頭痛持ちで、頭痛3日目でもスッキリしなかったので伺いました。
施術していただいた瞬間にエネルギーが出てきて、すぐに元気になりました！
説明も丁寧でわかりやすく、今後のアドバイスなどもいただき、施術が終わる頃には、頭痛もすっかりなくなっていました！
睡眠の質も良くなかったのでのすが、それから4日ほど経ちましたが毎日ぐっすりと気持ちよく眠れています。朝もスッキリ目覚められています。
本当にありがとうございました！

Beauty&Healthやなだ鍼灸院の基本情報

まとめ

今回は巣鴨エリアにある整体メニューのあるお店を紹介いたしました。
骨盤を調節したりツボを刺激して身体の深部から疲れを解消していくので、肩こりや腰痛だけでなく全身の疲れや重さがある人にもオススメです！どのサロンも駅から近く、アクセスも良好です。ぜひ参考にしてみてください。

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