「身体がダルい」「疲労がなんだか抜けない」「全身をスッキリさせたい」「肩こりや腰痛などの不調を緩和させたい」など、不調や疲労をぜひ【ストレッチ】で不調・疲労解消をしてみてはいかがでしょうか？
マンツーマンのストレッチは、セルフでは出来ない部分にもアプローチすることができますので、筋肉緩和から不調を和らげることが可能です。

そこで今回は「豊島区にある【ストレッチ】をしているおすすめサロン」をご紹介します。

お客さんの身体のコンディションを見極め、それぞれに合わせたケアをおこなっているサロンばかりです。ストレッチは不調解消だけでなく、骨盤が歪みにくくなったり、疲れにくい身体・ケガをしにくい身体を目指すことができるのも特徴ですよ！

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スポーツマッサージ MARKS（マークス）【雑司ヶ谷駅】

雑司が谷駅から徒歩1分、目白駅から徒歩8分のところにある「スポーツマッサージ MARKS」は、夜22:00まで営業しています。

アスリートだけが受けていた施術を、一般の方も受けられるスタジオです。年齢によっておちる運動機能、仕事柄なかなか運動ができない方など、日頃身体の健康で悩みがある方に受けていただきたい施術ばかりです。
ストレッチだけでなく、マッサージやインディバダイエットメニューもご用意していますので、年齢層幅広く多くの方に通っていただけます！

営業時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
10:00～20:30	休	〇	〇	〇	〇
10:00～18:00	休					〇	〇	〇

アクセス

おすすめポイント

股関節ストレッチ怪我をしにくい身体へ

【スポーツマッサージ90分】で行われる施術は、スポーツマッサージ、マッサージ＆ストレッチ、股関節ストレッチ、湿性温熱ホットパック、体操指導です。
使っているようで正しく使えていない股関節を、柔軟性を取り戻すようにストレッチで働きかけていきます。怪我をしにくい身体、歪みが出にくいような身体を目指していくのも特徴です！

張りすぎている筋肉を柔軟に

張りすぎている筋肉をほぐして、本来の力が出せる身体にしていく【マッサージ＆ストレッチ】は、現役アスリートも行っているスポーツマッサージです。
一般の方や障がいをお持ちの方にも受けていただける施術で、日頃のクセや動作によって動かしている筋肉・動かせていない筋肉にもアプローチして全身を整えていきます。

おすすめメニュー

スポーツマッサージ

90分スポーツマッサージ　10,200円
60分スポーツマッサージ　7,000円

カスタマイズボディメンテナンス

カスタマイズボディメンテナンス90分　12,300円

「6歳〜22歳」スポーツマッサージ&パーソナルトレーニング

90分ジュニア　10,200円
60分ジュニア　7,000円

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基本情報

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整体サロン livelybody（ライブリーボディ）【目白駅】

目白駅から徒歩6分のところにある「整体サロン livelybody」は、様々な施術の中からお好みを組み合わせてケアを受けられるのが特徴です。

筋肉ほぐし、ストレッチ、美容矯正、骨格矯正などに対応しており、「疲れた身体を癒したい」「身体を伸ばしてスッキリしたい」「姿勢を改善したい」といった悩みに合わせて、それぞれの身体に合った組み合わせを作っていきます。あなただけの”オーダーメイド”のケアを行いますので、不調などはしっかりと相談してくださいね。

営業時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
10:00～21:00	〇	〇	〇	休	〇	〇	〇	〇

予約最終受付20:00

アクセス

おすすめポイント

疲れにくい・歪みが起きにくい身体へ！

その場の疲れを取るだけでなく、何が疲労原因となっているのかをチェックしてから施術を行います。
日頃のクセによって疲れや不調が出やすいのかを見極めて、心地よい力加減でストレッチをすすめていきます。筋肉を伸ばしたり、柔軟性を取り戻すことで、歪みや疲れが出にくい身体づくりができるのも、ストレッチの醍醐味です！

骨格矯正で健康な身体に

骨格矯正では歩き方や座り方など、日常の中でいつの間にか身についてしまったクセによる歪みを整えていきます。
身体の軸となる骨格を整えてあげることで、その周りの筋肉も自然と正しく使われるようになります。全身バランスを整えて健康な身体づくりをしていきましょう！

おすすめメニュー

EPARK◆初回コース◆

筋肉ほぐし・ストレッチ・骨格矯正・美容矯正・筋力アップアプローチをお客様とご相談の上、お身体の状態やお悩みにあった組合せ施術を行ってまいります。

・90分コース　9,900円
・120分コース 　13,200円

通常コース

60分コース (筋肉ほぐし＋骨格矯正＋美容矯正)　6,600円
90分コース (筋肉ほぐし＋ストレッチ＋骨格矯正＋筋力アップアプローチ)　9,900円
120分コース (筋肉ほぐし＋ストレッチ＋骨格矯正＋美容矯正＋筋力アップアプローチ)　13,200円

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口コミ

マンションの一室でやられている様なところでしたが、施術の腕は非常に高く、体の重たかった部分がすぐに解消されて楽になりました。また、体の調子が悪い部分などを的確にアドバイスしてくださるので、体質改善にも役立てられそうです。
駅から少し離れたところにありますが、施術の腕は確かなのでまた行きたいと思っています。

引用

今回は、2回目の利用です。
初回は120分していただきとても良かったので、リピートで利用させていただきました。
今回は個人的な理由で時間制限があり、90分でお願いしました。当初の予約時間に間に合わない可能性があり、お電話で事前にご相談してところ快く調整していただけました。こちらの都合で申し訳なかったのですが、とても気持ち良く対応していただけて感謝です。
施術内容は、前回（初回）のカウンセリング内容を踏まえ、体調に合わせてた施術をしていただけたので、90分でも十分効果を実感できました。
今後も継続して通いたいと思います。

引用

基本情報

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Dr.ストレッチ 目白店【目白駅】

目白駅より徒歩2分の場所にある「Dr.ストレッチ 目白店」は、夜21:00まで営業しています。

マンツーマンで行うストレッチ専門店として、多くの方の身体のメンテナンスを行ってきました。運動不足が続いている方やデスクワークなどの長時間同じ姿勢が続く方は、筋肉が縮んで硬くなりやすい傾向にあります。それによって関節も硬くなって怪我をしやすくなったり、肩こりや腰痛などの不調を引き起こしてしまいますので、思い当たる方はぜひ【コアバランスストレッチ】で、身体をメンテナンスしてみてはいかがでしょうか！

営業時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
11:00～21:00	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇

予約最終受付20:00

アクセス

おすすめポイント

一人ひとりに合わせた施術

硬くなった筋肉をじっくりと伸ばす「コアバランスストレッチ」は、経験を積んだトレーナーが、身体の深い部分にある筋肉にもアプローチしていきます。
お話しを伺いながら施術を行うことで、一人ひとりに合ったケアを提供できるのも特徴です。不調箇所なども伝えながら、しっかりと全身を整えてもらいましょう！

スポーツパフォーマンス向上にもおすすめ

不調や疲労が溜まった身体をほぐしていくだけでなく、スポーツパフォーマンスの向上もできるのが【ストレッチ】です。
これから運動を始めていきたい、ランニングのタイムをもっと短くしたいといった悩みやご要望も、気軽にご相談ください。一緒に健康で元気な身体づくりをしていきましょう！

おすすめメニュー

初回体験クーポン

コアバランスストレッチ60分　4,120円
コアバランスストレッチ80分　5,500円
コアバランスストレッチ100分　6,870円

口コミ

丁寧なカウンセリングから姿勢チェック、柔軟性チェックの後、上半身下半身のストレッチをしていただきました。
特に硬い上半身は念入りにストレッチをしていただき、自分では伸ばせない動かせない領域までアプローチをしていただきとても痛気持ちいい！スッキリしました。最初のカウンセリング時のお話どうり翌日は筋肉痛でした。
料金は高めですがまた行きたいと思います

はじめてのストレッチでしたが、前後でからだの動きのスムーズさが全然違うことにびっくりしました。
前屈もまったく床につかなかったのが、60分で指が全部つくところまでやわらかくなりました。
普段伸ばさないところを伸ばしていただくので、正直つらく感じる部分もありましたが、
施術後はからだが軽くラクになりました。
駅チカだし継続すれば確実にからだは変わりそうです。

基本情報

まとめ

今回は「豊島区にある【ストレッチ】をしているサロン」をご紹介しました。
ストレッチは、身体の柔軟性を高めて不調が出にくい身体を作ることができます。定期的な疲労解消・不調改善にも向いているので、ぜひストレッチで可動域を広げて、疲れ知らずの身体を目指してくださいね！

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