東京都の美容・健康・マッサージ情報

マチしる東京編集部おすすめ周辺の美容・健康情報をご紹介します

記事一覧(425件)

「肩こり頭痛」を即効解消!自分でもできる頭蓋骨マッサージのやり方

「肩こり頭痛」を即効解消!自分でもできる頭蓋骨マッサージのやり方

2023.10.19

美容・健康千代田区

肩がツライ中で、頭痛が起きたりしてはいませんか?肩こりと頭痛は、一見すると繋がりがないように見えますが、実は【肩こり頭痛…

【12秒押すだけ】デスクで簡単♪眼精疲労におすすめのツボ・やり方

【12秒押すだけ】デスクで簡単♪眼精疲労におすすめのツボ・やり方

2023.10.19

美容・健康千代田区

毎日仕事を頑張ったり、細かな作業をした日など、目に疲れを感じることはありませんか? 目が疲れてくると疲労感を一気に感じ…

【6秒でOK】肩こり・腰痛・疲労回復におすすめ「手のツボ」をご紹介

【6秒でOK】肩こり・腰痛・疲労回復におすすめ「手のツボ」をご紹介

2023.10.19

美容・健康千代田区

肩コリがしんどいときや、腰に違和感があるとき、疲労感がドッと襲ってきませんか?そうなってしまうと、残りの仕事にも集中がで…

【腸もみ】便秘・疲労も簡単解消♪腸もみやストレッチのやり方

【腸もみ】便秘・疲労も簡単解消♪腸もみやストレッチのやり方

2023.10.19

美容・健康千代田区

「腸もみ」「腸ストレッチ」「腸マッサージ」というのは聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか? 昔からよく…

腰痛解消・予防におすすめ「ストレッチグッズ」をご紹介【使い方も】

腰痛解消・予防におすすめ「ストレッチグッズ」をご紹介【使い方も】

2023.10.19

美容・健康千代田区

慢性的な腰痛だけでなく、ある日いつもと違った動きをしたときや、無理な態勢をしたときに腰を痛めてしまうことってありますよね…

腰痛の方に◎おすすめのマットレス・布団をご紹介♪<選び方も>

腰痛の方に◎おすすめのマットレス・布団をご紹介♪<選び方も>

2023.10.19

美容・健康千代田区

腰に違和感があったり、長年の腰痛に悩んでいる方、もしかすると今お使いの【マットレス】に原因があるかもしれません。 「腰…

腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛に◎おすすめのツボ・グッズをご紹介

腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛に◎おすすめのツボ・グッズをご紹介

2023.10.19

美容・健康千代田区

肩こりと同様に、悩んでいる方が多いと言われる【腰痛】。パソコンやスマホなどのデスクワーク・座り仕事というのは腰への負担が…

柔らか股関節で腰痛緩和!ほぐしストレッチのやり方とおすすめグッズ

柔らか股関節で腰痛緩和!ほぐしストレッチのやり方とおすすめグッズ

2023.10.19

美容・健康千代田区

仕事終わりに腰が痛くなっていたり、一度腰に違和感を覚えてからというもの、腰の痛みがなかなか引かない…ということになっては…

ヒップアップ・足痩せ!おすすめ「ゴムバンド」とトレーニングのやり方をご紹介♪

ヒップアップ・足痩せ!おすすめ「ゴムバンド」とトレーニングのやり方をご紹介♪

2023.10.19

美容・健康千代田区

年齢と共に下がってきたお尻…。普段、後ろ姿を見ることができないため、ある日写真や鏡などで後ろ姿を見たときに、お尻の下がり…

【30秒寝ながら】ストレス解消・疲労回復に!寝る前のストレッチ

【30秒寝ながら】ストレス解消・疲労回復に!寝る前のストレッチ

2023.10.19

美容・健康千代田区

「最近なんだかよく眠れていないな…」「朝スッキリ起きられない」「たくさん寝ても眠った気にならない」「スッキリ目覚めてみた…