【頭皮ケア・美髪へ】オイルマッサージのやり方・選び方をご紹介♪

2023.10.19

髪のコシやハリが気になって来たり、抜け毛や薄毛、髪が細くなってきたり、白髪に悩み始めたりなど、髪に悩みがある方は、ぜひ【オイルマッサージ】による頭皮ケアをおすすめします♪

髪を育てるためには、髪の土壌である頭皮ケアがかかせません。さらにオイルの美容成分にもこだわれば、より髪へ優しい施術を行っていくことができます！

そこで今回は「頭皮ケア・美髪へ！オイルマッサージのやり方・選び方」をご紹介していきます。

頭のオイルマッサージの効果やオイルの選び方、オイルマッサージで使えるグッズもご紹介していきますので、ぜひ参考にしていただければと思います！男性も女性もぜひご覧いただければと思います。

また、ヘッドスパのサロンでの頭皮ケアもおすすめです。ヘッドスパ専門店などもありますので、セルフでのヘッドマッサージと合わせて、定期的にプロの手を借りることもおすすめです♪

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Contents

頭皮のオイルマッサージ効果や選び方

こちらでは、頭皮オイルマッサージの効果とヘッドマッサージにおすすめのオイルの選び方をご紹介していきます♪
オイルマッサージを行う前に、ぜひチェックしていきましょう！

頭皮を巡る血管は細いため、頭皮が凝ると血流が悪くなりがちです。すると、頭皮と繋がっている顔の皮膚がたるみ始めたり、疲れが溜まりやすくもなります。

オイルマッサージをすることで、頭皮を優しくケアしながら頭皮の弾力を復活させ、さらに血行不良を改善することで、頭皮に栄養素が巡りやすくなります。頭皮がよくなるだけでなく、髪の健康アップにもつながりますよ♪

さらにオイルマッサージは、過剰に分泌された皮脂を取り除くこともできますので、皮脂の分泌量が男性は特に、オイルマッサージがおすすめです！

毛穴に詰まる皮脂ですが、シャンプーで洗ってもほとんど落としきれません。残った皮脂は酸化してしまうのですが、すると炎症やフケ、ニオイの元になってしまいます。
そのためシャンプーの前にオイルマッサージをすることで、頭皮の毛穴につまっている皮脂を、頭皮に負担なく取り除くことができます！

また、やりすぎはよくありませんので、週1回程度でオイルを使ったマッサージを行いましょう！

当費用マッサージオイルは、ドラグッストアなどにあるヘアケア用のオイルで大丈夫です！
頭皮の負担をより減らしていきたのであれば、椿油、あんず油、ゆず油などの植物油で作られたものがいいでしょう。

そのほかにも、頭皮に馴染みやすいホホバオイルやオリーブオイル、アルガンオイルもおすすめです。できるだけ、香料や添加物のないものを選んでくださいね。

こちらでは、頭皮オイルマッサージのやり方をご紹介していきます♪
効果目的に合わせたやり方をご紹介していますので、ぜひ今日からオイルマッサージを実践していきましょう！

まずは髪をブラシでとかして、髪に絡まるゴミやホコリを落とします。
500円玉サイズでオイルを手に取り、指でを使って頭皮につけていきましょう。
・1箇所にまとめてつけるのではなく、おでこ、こめかみ、頭頂部など、全体につくようにしましょう。
指の腹をつかって、地肌の汚れを浮かせるようにクルクルと円を描いてマッサージしたり、血流促進のために指圧を加えながら行いましょう。
・爪は立てないように注意してください。
マッサージが終わったら、5分ほど待ってオイルを馴染ませていきます。
シャワーでしっかりとすすぎ、いつのもようにシャンプーを行いましょう。オイルを使った日はシャンプーを2回行って汚れを落とすようにしてください。