ダイエットを頑張っている方や肩こりがひどい方、「なかなか痩せないな…」と悩んではいませんか？
実はダイエットと肩こり、一見すると関係がなさそうな二つですが、実は関係のあることなんです！

そこで今回は「肩こり解消はダイエット促進！肩こり解消におすすめグッズと理由」についてご紹介していきます。

なぜ肩こりを解消するとダイエットに良いのかも記していますので、ダイエットを頑張っている方は参考にしてみてくださいね。

また、肩こりはご自身では思いつかないところに原因が潜んでいることもあります。原因から解消し、良い状態をキープするためにセルフケアを頑張ることがおすすめです。ぜひご自宅から通いやすい施術院を見つけてみてくださいね。

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なぜ肩こり解消がダイエットにいいの？

痩せることでキレイになるだけでなく、健康をつくることにも繋がるダイエットと、疲れが溜まると出てくる肩こり。
ここでは、なぜ肩こりを解消するとダイエット促進になるのかをご紹介していきます。

ダイエットを阻害する理由

デスクワークの方やスマホをよく使う方、運動不足の方は、肩をはじめとした身体の部位が凝っていることが多いです。

身体がガチガチに凝り固まっていると感じてはいませんか？

この「コリ」は、ただ身体の疲労につながるだけでなく、リンパや血行不良の原因となってしまいます。すると老廃物や余分な水分が排出されずに溜まってしまうため、むくみが顕著になったり、痩せにくい身体になってしまうのです。

コリ対策は？

肩こりは血行不良でなっていることが多いので、血行不良にならない身体をつくることが大切になってきます♪

血行不良を解消するためには、まず【姿勢を整える】ことが大切です。悪い姿勢は筋肉を凝り固まらせる原因になりますので、肩こりを引き起こすだけでなく、血流を滞らせて痩せにくい身体になってしまいます。

次に【代謝を整える】ことです。代謝を整えることで内蔵機能の働きも良くなり、しっかりと消化・吸収ができて筋肉に栄養がまわるようになります。ダイエットのために筋トレを行っている方は、筋肉を使っていますので、代謝にも意識をしてください♪

このように、姿勢と代謝を整えることで、肩こり解消に繋がるだけでなく、脂肪燃焼のしやすい身体、睡眠の質も上がったり、運動効果も向上したりと、ダイエットにも繋がっていきます！

肩こり解消におすすめグッズ

ここでは、ダイエットの敵である肩こりを解消するためのグッズをご紹介していきます！
姿勢を整えて代謝を上げるだけでなく、日頃がんばっていると起きる肩こりを、その日のうちに解消することも身体にとっては大切です。
ぜひグッズを活用して、痩せやすい身体のための肩こり解消を行ってくださいね♪

着けるだけでOK！脱・猫背

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デスクワークの方はいつの間にか猫背になっていることが多く、肩こりになりやすい姿勢になっています。
こちらの姿勢補正インナーを装着することで、前後からアプローチを加えて猫背を矯正。姿勢を良くすれば血行も促されて肩こり解消に♪

ヒーター付きネックマッサージャー

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首から肩にかけてのカーブに立体的に沿うデザインで、大小2つの揉み玉でリズミカルにほぐしていきます。
人肌の温かさもありますので、より血行を良くすることができますので、1日の終りにマッサージャーで肩から癒やしてあげてみてはいかがでしょうか♪
肩だけでなく、背中や腰、太もも、ふくらはぎ、足裏にもご利用いただけますので、むくみに悩んでいる方にもおすすめです。

ヒーター付きマッサージピロー

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人肌のような温かさで、肩と肩甲骨を指圧していくマッサージピロー！人間工学に基づいたデザインで、肩や肩甲骨にしっかりとフィットしてケアを行っていきます。
コンパクトなデザインになっていますので、場所を選ばずに使いやすいところもポイントですよ♪

肩こり解消グッズランキング

肩こり解消アイテムは、まだまだたくさんあります♪こちらでは人気のアイテムをランキング形式で見ることができますので、ぜひ人気商品をこちらでチェックしてみてくださいね！
肩こりをケアすることが、痩せやすい身体づくりにも繋がりますので、ぜひ参考にしてみてください。

肩こりはサロンや整体院でのケアも

痩せやすい身体をつくるためにも、コリを解消してくことが重要とお伝えしました。
ぜひプロの手を借りた施術で、しっかりと肩こりを取り除き、疲労解消だけでなくダイエット促進にもつなげてくださいね！

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まとめ

今回は「肩こり解消はダイエット促進！肩こり解消におすすめグッズと理由」をご紹介しました♪

ダイエットと肩こりという、関係のなさそうな二つですが、肩こり解消を目指すことが痩せやすい身体づくりに繋がることをお伝えしました。ダイエットを頑張っている方も、ぜひ肩こりにも着目してセルフケアを行ってみてくださいね。