「最近お腹のお肉が気になる」「下半身太りを解消したい」というときに、ダイエットや運動をしたいと思いますよね。スポーツジムに行こうと思っても月額制や年会費などが高かったり、通い続ける自信がなかったりで、諦めてしまったことはありませんか？

そんなときには、一度西東京市が運営している総合体育館のトレーニング室を利用してみてはいかがでしょうか。西東京市立総合体育館では2時間300円～とリーズナブルな価格で本格的なトレーニング機器を利用できます。まずは気軽に体を動かしてみましょう。

トレーニング室の利用方法

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利用料金

• 2時間以内：300円
  ※2時間以降1時間ごとに150円
  ※トレーニング室は高校生以上から利用可能です。

利用時間

• 9:00～21:45（22:00閉館）
  

休館日

• 毎月第1火曜日
  ※ただし、この日が祝祭日にあたるときはその翌日
• 年末年始（12月29日～1月3日）
• 臨時定休日

トレーニング室の設備

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総合体育館のトレーニング室には、有酸素マシンが12台に、フリーウェイトを含むマシン30台の、計42台が用意されています。

エアロバイクやトレッドミル、クロストレーナーなどさまざまなマシンがあるので、鍛えたい部位別にさまざまなマシンの使い分けが可能です。

「ダイエットがしたい」「筋力をつけたい」などそれぞれの目的に合うマシンを使って運動できます。

そのほかの運動設備

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西東京市の総合体育館には大小2つの体育館があり、「バスケットボール」「バレーボール」「バドミントン」「卓球」などができます。大会でも使用されている広々としたスペースです。

卓球台などの備品も貸し出ししているので、トレーニング後に卓球や球技、体操、剣道など、他の運動も併用してカラダを動かすことができます。

施設情報

• 名称：西東京市総合体育館
• 住所：西東京市向台町5丁目4-20
• 電話番号：042-467-3411
• 営業時間：午前9時～午後10時
• 定休日：毎月第一火曜日、年末年始（12月29日～1月3日）
  ※火曜日が祝日の場合は翌日が定休日になります
• アクセス：西部新宿線田無駅より、徒歩18分
  西東京市はなバス利用の場合「東伏見駅・向台循環行き」乗車、「市民公園前下車」後、徒歩1分
• 駐車場：有り（17台）
• 公式ホームページ：https://www.shisetsu-tds.jp/tokyo-nishitokyo-sogotaiikukan/

アクセス

まとめ

いかがでしたでしょうか。西東京市にある総合体育館では、2時間300円というリーズナブルな価格でトレーニングや運動をすることができます。フィットネスクラブやパーソナルジムに入会するよりも気軽に利用できますので、ダイエット目的や体を動かしたいと考えている方はぜひ一度利用してみてください。

また、トレーニング効果をより実感したい方には、パーソナルトレーニングジムでのプロの指導もおすすめします！
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