Google評価も高い『training BOXX(トレーニングボックス) 恵比寿店』は、恵比寿駅から徒歩4分、代官山駅から徒歩3分の好立地にあるセミパーソナルトレーニングジムです。アメリカの大学院やメジャーリーグでの臨床結果に基づいた効果的なプログラムを提供し、医学的根拠と現場経験を融合させたトレーニングを行っています。
また、フィットネスクラブと同等の価格で、1人1人に丁寧な個別指導を提供し、運動を続けやすい環境を整えているのも嬉しいポイントです！ダイエットやボディメイクなど、目的に応じた5つのプログラムから自分に合ったものを選択でき、各プログラムには初級、中級、上級のコースが用意されているため、飽きずに着実にステップアップが可能です。
◆training BOXX 恵比寿店の5つの特徴
・医学的根拠に基づく効果的なトレーニング・フィットネスクラブと同等の価格で個別指導
・目的に応じた5つのプログラムを提供
・各プログラムに初級から上級までのコースを用意
・恵比寿駅から徒歩4分、代官山駅から徒歩3分の好立地
※この記事にはプロモーションが含まれています。
Contents
training BOXX 恵比寿店ユーザーの口コミ
『training BOXX 恵比寿店』の利用者からは、トレーナーの質の高さや効果的なプログラムに対する高評価が寄せられています。
『セミパーソナル』で検索して通ってました！
人数が多いとフォームの修正や負荷なども見切れなくなると思いますが、少人数だからこそしっかりとフォームを見てくれ、負荷や心拍なども個人個人で調整してくれます。すぐにトレーニング始めるのではなく、骨格の意識やストレッチを入念におこなってからトレーニングが始まるのも怪我防止や身体の意識に繋がるので、向き合ってくれている感がとてもありがたいです。
また、当月回数分通えなくても翌月に回せるのも嬉しい！
いつもわがままメニューすみませんw
ありがとうございます！
ふつうのジムだとマシーンが
置いてあるだけなのでどう使えばいいのかも
よくわからず疎遠になりがちですが、
トレーニングボックスは
セミパーソナルのジムで時間も
ネットで予約できるのでモチベーションを
維持できます。コースもいろいろあるので
運動している人でも初心者でもよいと
思います。
自分も大学時代は体育会だったものの
しばらく運動していませんでしたが
継続できています。一クラス40分程度で時間もちょうどよく
おすすめです。場所が少しわかりにくいので
最初行かれる時は少し時間に余裕を持って
行かれた方が良いと思います
朝8時からプログラムがあり、ガッツリ運動出来るので気に入ってます。
あと、一人一人丁寧にフォーム指導をしたり、なりたい体型になるにはどうしたらいいかの相談にも的確なアドバイスをくれるので、結果が出やすいかと思います。実際、筋肉量増えたなと感じてます！
それを踏まえると費用が良心的で継続しやすい価格です。
最初は自宅でトレーニングをしていましたがなかなか効果がでず、何が悪いのかも分からずジムに通い始めようと思い調べついた先がトレーニングボックスでした。
ここでは少人数のグループレッスンなので
1人黙々と頑張るというより、みんなで
楽しく鍛えることができます！トレーナーさんも明るく楽しい方が多いです^ ^グループレッスンではありますが一人一人きちんと見てくれ的確なアドバイスをくれます。お陰様で約半年で筋肉量2キロ増えました！
トレーニングだけでなく食事面なども
見て下さるのでより無理をせず健康的に
理想の体型に近づけます！当初はパーソナルジムを検討していましたが、今ではセミパーソナル
(トレーニングボックス)を選んでよかったなと思います！
training BOXX 恵比寿店ユーザーのビフォーアフター
以下の表は、ホームページに掲載されている口コミや、Googleビジネスプロフィールの口コミをもとに作成しました。
◆トレーニング前後のビフォーアフター
| 期間 | 変化 | |
| ①女性(30代) | 1ヶ月 | 体脂肪率 -2% |
| ②女性(20代) | 3ヶ月 | 体脂肪率 -3% |
| ③Googleビジネスプロフィールより | 週1〜2回 | 体重 -5kg 体脂肪率 -6％ 体脂肪量 -4kg 筋肉量 +3kg |
| ④Googleビジネスプロフィールより | 1ヶ月 | 体重 -3.5kg 体脂肪率 -4％ |
| ⑤Googleビジネスプロフィールより | 1ヶ月 (100日目) |
体重 -2kg (体重 -8kg) |
※効果には個人差があります。
いずれの方も、短期間でダイエットに成功していることがわかります。下記では、それぞれの方の口コミをご紹介しています。
①女性(30代)
⚫︎トレーニングボックスへ通ってからの変化
通って1カ月で、体脂肪率が2%落ちました！
腰痛持ちですが、トレーニングすることで痛みを感じる頻度も下がりました！⚫︎通って良かったこと
◎お家でできるトレーニングや食事について、注意する点も一緒に教えてくれること。◎しっかりはじめる前にどんな風になりたいとか、自分の理想部分を掘り下げて聞いてくれて、より明確に目標を持つことができました！
②女性(20代)
ストパフォーマンスが良いから、 継続できる！
パーソナルジムの価格が高くてあきらめていた時、トレーニングボックスを見つけました。トレーナーの方が自分の目標に合わせたトレーニングを作成してくれるので、パーソナルトレーニングのように引き締めたい部分を重点的に鍛えることができます！通い始めてからわずか３ヶ月で効果を実感し、体脂肪率が約３％減少しました！
③Googleビジネスプロフィールより
通って直ぐに、スルスルと数字が落ち始め現段階で、
体重 －5kg
体脂肪率 －6％
体脂肪量 －4kg
筋肉量 ＋3kg
・精神面の安定
・免疫力アップ
・腰痛が治った
・姿勢が良くなった
脂肪の量だけしっかり落ちました✨
会う人皆に痩せたね、引き締まったね、と言われます。
最初は週に1～始めて、今は楽しくて週に2回ほど通っています。ジムでトレーニング、有酸素運動、筋力トレーニングとなるとキツいイメージや行きたくないな…となりがちですが、
ここのジムは楽しくて気持ちも前向きになり通いやすいです。
その日の体調で調節もしてくれますし、状態に合わせてトレーニングしてくださいます。何よりも、トレーナーさんが気さくで盛り上げてくれてフレンドリーに接してくれてついつい笑顔に☺️
内容は、
ストレッチや神経系の種目20分弱
選んだメニューの種目20分くらい
クールダウン 3分くらいグループだと周りに合わせないと！と思いがちですが、トレーナーさんが
「程よく追い込んで」くれて
「程よくサボらせて」くれます。トレーナーさんもメニューも、
事前に自分で予約しますがどのトレーナーさんのレッスンも楽しくて大好きです。迷っていたら行ってみて欲しいです。
クセになります😂
④Googleビジネスプロフィールより
一年半ほどトレーニングボックスに通っています。
今までホットヨガ、ピラティス、パーソナルトレーニングなどに通ったこともありましたが、気がついたら頻度が減り7ヶ月程度で通わなくなることが多かったです。
トレーニングボックスは、今までで一番長く続けられているジムです。
これだけ続けられた理由として、
1.通いやすさ
2.セミパーソナルならではの楽しさ
2.トレーナーの方の豊富な知識と人柄
があります。1.通いやすさ
セッションの数が多く朝から夜遅くまであるので、仕事をしている人でも通いやすいです。直前に予約可・キャンセルも1時間前まで・繰越可能なのも有り難いです。
金額も良心的な価格設定なので継続しやすいのも魅力です。2.セミパーソナルならではの楽しさ
セミパーソナルなので、他の方が頑張っているとより一層頑張れます。参加メンバーに応じて毎回メニューをカスタムしてくれるので、毎回鍛えられる部位が異なって新鮮味があって楽しいです。3.トレーナーの豊富の知識と人柄
全てのトレーナーの方が礼儀正しく、全員の名前を覚えているのにも驚かされます。お出迎え、送る時も全員で挨拶する徹底ぶりです。また、知識も豊富でアドバイスを沢山してくれたり、やる意図をきちんと説明してくれます。
プロのアスリートの方にパーソナルトレーニングしてもらっていたときより圧倒的に筋肉痛になり、効果を感じています。ここ最近、トレーナーの方と目標設定して、週2通い、家でも軽い運動と食事管理をしたところ、たったの一ヶ月で3.5kg、体脂肪率が4%も減り、体型も20代の体型に戻ってきました。日々変化が見られるので運動するのが楽しくなってきて習慣化してきました。
運動したいけど、自分では継続できない方に心からおすすめしたいジムです。
⑤Googleビジネスプロフィールより
【１００日目で８ｋｇ減達成、続けて１０ｋｇ減できました】
四月のオープン時からお世話になっています。
当初は減量と可動域アップを目標にしていました。
過去に色んなダイエットや運動をしていましたが筋トレはド素人です。
・食事管理は自分でしたいけどトレーニングは指導してもらいたい
・運動するのは好きだけどやり方がわからない
・少人数で行いたい
…な方には是非おすすめしたい場所。
上記３つは自分が当てはまっていたもので
暗闇ボクシングやYouTubeをみての自宅トレーニングなどを
行っていましたが全くやる気が続かず。
勤務地から近い場所にオープンをされたこちらで
体験をさせて頂きその場で入会を致しました。トレーナーの方は全員気さくでトレーニングだけでなく食事管理のことをアドバイスしてくださるので人見知りな私でも話しやすい方ばかり。
プログラムは複数人対トレーナーさん１名で行いますが初対面の方ともぎこちない雰囲気になることはありません。
むしろ同じ目的でいらしている方が多いので自然と一体感が出て過ごしやすかったです！
プログラム内容も豊富でトレーナーさんによって内容が少しずつ変わるので毎回楽しくトレーニングすることができます。
なにより清潔で明るい空間がモチベーションを更に高めてくれました！
シャワー室にはオーガニックのアメニティが各種置いてあり、仕事前やこの時期にはとても嬉しいお心遣いです。月に８回週２のペースで通い、日々のウォーキングも行って
毎月２ｋｇペースで体重が落ち１００日目で８ｋｇの減量を達成できました！（５7.８ｋｇ→４９.9ｋｇ）
とにかくコンプレックスだった二の腕が見た目でわかるほど引き締まったのと正しい筋トレを行えたことで姿勢が改善されたのか少しずつ猫背と巻き型が正しい位置に戻ってきて全体的にも引き締まったと周りから褒められるようになり嬉しいです(^^)
会う方に「鎖骨が出てて格好いい！」と言われたのは人生で初めてでした！今までのダイエットはとにかく数字をはやく落とす…なやり方でしたが
こちらに通い始めてからは「 日々の積み重ねが大事 」とメンタル面からも気づかせて頂くことができ本当に感謝しかありません。ここまで書くとなんだか言い過ぎ…と
思われてしまうかもしれませんが（笑）
正直、恵比寿・代官山の立地でプロのトレーナーの方々に綺麗な空間で
指導をして頂き、なにより会費がこの条件で（個人的にですが）高くないのが本当に驚きです。現在はだらしなかった腹筋を割るためにまた積み重ねを頑張っています。
無理な勧誘などは一切ないので気になる方は是非体験だけでも向かっていただきたいです。
【継続できるか不安な方へ】training BOXX 恵比寿店がおすすめな3つの理由
『training BOXX 恵比寿店』は、継続のしやすさを徹底的に追求したジムとなので、ポイントを3つに絞ってご紹介します！
おすすめ理由① 多彩なプログラム
『training BOXX 恵比寿店』では、目的別に選べる5つのプログラムを提供しており、ダイエットやボディメイクなど幅広いニーズに対応しています。さらに、各プログラムは初級から上級までの3段階に分かれており、初心者から上級者まで、自分の成長ペースに合わせて取り組むことが可能です。
初めてジムを利用する方でも、無理なくトレーニングを続けられる点が魅力です。また、途中で目標が変わった場合でも、他のプログラムに柔軟に移行できるため、長期間にわたって利用しやすいシステムになっています。
おすすめ理由② 医学的根拠に基づく指導
アメリカの大学院やメジャーリーグの臨床研究を基にした科学的根拠のある指導が、『training BOXX 恵比寿店』の強みです。各トレーニングは、個人の体質や体調に合わせて計画され、専門知識を持ったトレーナーが効果的なアプローチを提案します。
これにより、トレーニングの質が高まり、より短期間で目に見える成果を得られる可能性が高まります。科学的データに基づいた安心感と確かな結果が得られる環境は、他のジムと一線を画す魅力です。
おすすめ理由③ 少人数制で細やかな指導
『training BOXX 恵比寿店』では、少人数制のセミパーソナルトレーニングを採用しています。この形式により、トレーナーが各利用者に十分な時間をかけて指導できるため、一人ひとりの体質や目標に合わせたサポートが可能です。
また、少人数ならではの適度な距離感が、トレーナーとの信頼関係を築きやすくし、トレーニングの成果をより引き出します。他の利用者からも刺激を受けつつ、プライベート感を保ちながら安心して取り組める環境が整っています。
実際の口コミ
運動歴がない自分でも効果の出るプロのトレーナーがいれジムを探して、こちらに入会し2年以上経過中しました。
トレーナーが皆知識豊富ですごい方ばかりですが、アスリートから私のような素人まで個人に合わせたアドバイスもくれて、何より皆とても感じが良くて臆せずに通えます。
色々な種類とレベルのトレーニングがあり、自分の体調や目標で自由に選べる柔軟なシステムも良いです。
通って1年で姿勢改善したようで、私と一緒に入会した友人は身長が1cm伸びてビックリ！
特に最近できたピラティスがとても良くて、自分が根本的にどこが弱いとかバランスとかを意識する事ができて続けていきたいです。トレーナーさんが状態をちゃんと見てくれてるので、筋トレクラスにも活かせる所が、同じジムで両方できる魅力だと思います✨
引用：training BOXX 恵比寿店のGoogleビジネスプロフィール
腰痛持ちでハリ治療や電器治療で長年整骨院に通って一向に治らなかったのが、トレーニングボックスに通うようになって3ケ月目くらいから腰の痛みが和らぎ
1年たった今ではほとんど痛みがなくなり整骨院にいかなくなりました。
こんなに効果があるならもっと早くトレーニングボックスに通っていればと思いました。
トレーナーの皆さんも知識が豊富で、話しやすくオススメの食事の相談にのってくれて今では生活の一部になっています。
引用：training BOXX 恵比寿店のGoogleビジネスプロフィール
1年半にわたって、こちらにお世話になっていました。グループレッスンなので先生（トレーナー）は毎回違いますが、どの先生も知識・接客ともに素晴らしく、この会社の採用基準に本当に関心します。
パーソナルトレーニングよりもリーズナブルに教えてもらうことができるので、これまでパーソナルトレーニング等に行ったことない方に特にオススメです。私もエニタイムから乗り換えました。
1年半通ってもう少し負荷が欲しくなったので、つい先日から同じ会社のDr.トレーニングに通い始めています。（それだけこの会社の先生を信用しています）
引用：training BOXX 恵比寿店のGoogleビジネスプロフィール
【ジム初心者の方へ】training BOXX 恵比寿店がおすすめな3つの理由
ジム通いが初めての方でも安心して利用できる理由が揃っています。トレーニング初心者さん・運動が苦手な方はぜひチェックしてみてください！
おすすめ理由① 丁寧な個別指導
ジム初心者にとって最大の不安は「正しいトレーニング方法がわからない」ということではないでしょうか。『training BOXX 恵比寿店』では、経験豊富なトレーナーが利用者一人ひとりに丁寧な個別指導を提供します。
各プログラムの最適な利用法や、自宅でできる補助的なエクササイズなども教えてくれるため、初心者でも自信を持ってトレーニングを始められます。トレーナーが常に目を配り、正しいフォームや効果的な方法を指導してくれるのも心強いです！
おすすめ理由② リーズナブルな価格
ジム通いを始める際に気になるのが料金面です。『training BOXX 恵比寿店』では、フィットネスクラブと同等の価格設定でセミパーソナルトレーニングを受けられます。
このコストパフォーマンスの良さは、初心者にとっても気軽に始めやすいですし、安くてもプロフェッショナルな指導が受けられる点が評価されています。また、柔軟なプログラム料金体系により、無理のない範囲で自分に合ったトレーニングを続けることができます。
おすすめ理由③ 運動を続けやすい環境
初心者が最もつまずきやすいのが、運動を続けることです。しかし、『training BOXX 恵比寿店』では、初心者でも楽しく継続できる環境が整っています。トレーニングの進捗が実感しやすいプログラム設計や、少人数制で安心できる雰囲気がその理由です。
また、施設の清潔感やアットホームな空間作りにも配慮されており、居心地の良さが運動を続けるモチベーションにつながります。スタッフの温かい対応も利用者の評判が高く、リピーターが多い理由の一つです。
実際の口コミ
運動が苦手な私でも通うことを習慣出来ました。
他のセミパーソナルジムも併用していましたが、結局こちらにお世話になる事にしました。個室の更衣室がある
裸足で、ヨガマットではなく床で動ける
リクエストだけでなく体の状態や体力に合わせて準備運動やトレーニングを考えていただける
トレーナーさんが素晴らしく、
親身になってくださり、
怪我の心配が少なく、
地味だったりキツかったりするトレーニングも楽しく盛り上げていただけるというのが通いやすさにつながりました。
こんな私でも習慣化する事ができ、
おかげさまで体脂肪率、体脂肪計量は半分になり、筋肉量が増えました。今後の目標に向かって、これからもお世話になろうと思います。
引用：training BOXX 恵比寿店のGoogleビジネスプロフィール
ジムに通うほど筋トレが好きじゃないし、かといってパーソナルトレーニングは予算的に厳しいなと悩んでいたところに、自分が求めていた「少人数トレーニング」スタイルを発見！体験レッスンも期待を裏切る事なく、楽しさと厳しさを存分に体感でき、即入会を決めました♪
脂肪燃焼系、筋トレ系などバラエティーに富んだ内容で、40分という時間も長すぎずちょうど良く集中して頑張れる設定です。トレーナーさんも皆さん明るくてフレンドリーなのでレッスンの雰囲気も良く、トレーナーさんや他の生徒さんからも元気を沢山貰える感じです。
まだ2回しか受けてないので、効果はこれからですが、月8回頑張って通います！
引用：training BOXX 恵比寿店のGoogleビジネスプロフィール
もともと自宅でも運動はしていたのですが、こちらに通い始めてから、トレーナーさんに自分のカラダの癖を教えてもらったり、しっかりとアドバイスをしてもらえるので、より機能的なカラダの使い方ができるようになったと実感しています！
これからも通い続けます！
引用：training BOXX 恵比寿店のGoogleビジネスプロフィール
training BOXX 恵比寿店のトレーニング内容
『training BOXX 恵比寿店』では、目的に応じた多彩なトレーニングプログラムを提供しています。
①脂肪燃焼プログラムでは、心肺機能の向上と高いカロリー消費を目指し、バイクやトレッドミルを使わずに効果的な運動を行います。
②ボディメイクプログラムは、500種類以上のメニューから選定し、引き締まった筋肉を育成します。
③パフォーマンスアッププログラムでは、ジャンプやパワー系のダイナミックな動きを取り入れ、神経・筋肉・心肺機能を総合的に鍛えます。
④リラクゼーションストレッチプログラムは、柔軟性の向上や肩こり・腰痛の改善に特化し、楽しみながら身体を調整します。
⑤ピラティスプログラムでは、背骨や骨盤の位置を整え、姿勢改善とインナーマッスルの強化を図ります。さらに、お腹やお尻に焦点を当てた部分痩せプログラムもあり、特定部位の引き締めをサポートします。
全てのプログラムにおいて、初心者から上級者まで各自のレベルや目的に合わせて選択可能です！
持参物
トレーニングウェア、タオル、飲み物（店舗に水素水あり）
※トレーニングボックスでは裸足でトレーニングを行うため、シューズは不要です。
training BOXX 恵比寿店の料金
| 入会金 | 3,300円 |
| 体験トレーニング | 4,400円 |
| 事務手数料 | 3,300円 |
月額
| ビギナー | 8,800円 |
| クラシック | 17,600円 |
| ゴールド | 26,400円 |
| ブラック | 35,200円 |
年額
| クラシック | 211,200円 |
| ゴールド | 316,800円 |
『training BOXX 恵比寿店』は、価格以上の価値を提供するジムとして人気です！詳細な料金体系やコースについては公式ホームページをご確認ください。
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training BOXX 恵比寿店の基本情報
◆Training Boxx 恵比寿店の営業時間
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00〜22:00 不定休 |
〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
◆Training Boxx 恵比寿店のアクセス
住所：東京都渋谷区恵比寿西1-30-14エコー代官山B1
最寄り駅：JR 恵比寿駅 徒歩4分・東急電鉄 代官山駅 徒歩3分
まとめ
『training BOXX 恵比寿店』は、恵比寿駅から徒歩4分という好立地で、科学的根拠に基づく高品質なトレーニングを提供するセミパーソナルトレーニングジムです。初心者から経験者まで満足できる多彩なプログラムと、通いやすい価格設定が魅力。トレーニングを続けたい方に最適な選択肢です。
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