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東京都の生活情報
マチしる東京編集部おすすめ周辺の生活情報をご紹介します
記事一覧（956件）
腰の痛み・坐骨神経痛を緩和！おすすめ温めグッズと効果をご紹介♪
2023.10.19
「冷えは万病の元」なんて聞いたことはありませんか？身体が冷えると様々な症状が出始め、健康が害されてしまいます。 それは…
肩こり・肩甲骨に◎寝ながら楽々ストレッチ・おすすめグッズをご紹介
2023.10.19
仕事中や家事をしているときなど、肩コリを感じるときはありませんか？ 肩が凝っていると疲労感をとても感じやすく、1日寝て…
腰痛予防・改善！自宅でできる簡単体幹トレーニングをご紹介♪
2023.10.19
長時間おなじ姿勢で座ったときや、デスクワークの方など、腰に負担がくる生活を送っている方は、1日の終りに腰の痛みや違和感、…
あなたの腰痛「おしりの筋肉」に原因！？お家で簡単ストレッチをご紹介
2023.10.19
「なんだか腰が痛い」「仕事終わりに腰が痛くなる」「家事が終わると腰に違和感がある」など、腰に不調を抱えてはいませんか？ …
むくみ・たるみ・肌荒れ改善♪美容に特化したおすすめ顔ツボをご紹介
2023.10.19
話題のスキンケア用品を調べたり、高価なものを買い揃えたり、SNSでスキンケア方法を調べて頑張ってみても、なかなか肌トラブ…
【自分で簡単】肩こりを即効改善！おすすめのツボをご紹介♪
2023.10.19
毎日仕事が終わると肩こりに悩まされる方や、午後にはもう肩がしんどくて困ってはいませんか？ 現代人は肩こりがしやすい環境…
指で押すだけ簡単♪足のむくみ解消におすすめのツボをご紹介！
2023.10.19
仕事おわりには足がむくんでいるだけでなく、1日の中でもむくみが気になるなど、【むくみ】に悩まされてはいませんか？ 実は…
眠れないとき【1分でOK】即効性のある不眠改善のツボをご紹介
2023.10.19
「シフト制の勤務だから睡眠時間がバラバラ」「眠りが浅くて困っている」「寝付きが悪い」など【眠り】に悩みを抱えてはいません…
【立ち仕事中の足疲れ・踵の痛み】おすすめの解消・対策をご紹介♪
2023.10.19
立ち仕事の方や、長く立つことがある方は、足の疲れが顕著ではないでしょうか？ 足が疲れてダルくなったり、痛くなったり、踵…
【デスクで20秒】座りながらできる疲労回復！簡単ストレッチをご紹介
2023.10.19
仕事をしていると、午後くらいから肩が凝ってきたり、腰が痛くなってきたり、背中にコリやハリを感じ始めませんか？ 症状とし…