運動不足の解消やダイエット、健康維持などの目的で運動やトレーニングを始めたいと思っても「何から始めればいいのかわからない」「どれくらいの費用かかかるのかわからない」という方も多いのではないでしょうか。
今回は、そんな方におすすめな「千代田区立スポーツセンター」のジムトレーニングルームやプールなどの利用方法や料金についてご紹介いたします。
公営のスポーツセンターなので民間のスポーツジムよりも安い料金でトレーニングや運動ができますので、ぜひ参考にしてみてください。
千代田区立スポーツセンターとは
「千代田区立スポーツセンター」は神田駅と大手町駅の中間、外堀通り沿いにあるスポーツ施設です。
館内にはトレーニングルームをはじめプール・相撲場・弓道場・柔道場・剣道場・卓球場があり、さまざまなスポーツを楽しめます。
トレーニングルームは千代田区民と区民以外の方で利用料金が異なります。千代田区にお住まいの方は300円とリーズナブルな料金ですので、ぜひ一度利用してみてください。
利用料金
| チケット | 区民 | 一般 |
|---|---|---|
| トレーニングルーム | 300円 | 500円 |
| プール/2時間（16歳以上） | 400円 | 600円 |
| プール/2時間（小・中学生） | 200円 | 300円 |
| すぽすた ちよだクラブ月会費 ※登録料別途500円 |
4,000円 | 5,000円 |
※トレーニングルームは高校生以上が対象です。
※10回分で11回利用できる回数券もあります。
※「すぽすた ちよだクラブ」会員はプール・トレーニングルーム・スタジオ・各競技場の全施設とプログラムを利用できます。詳しくはこちらをご確認ください。
トレーニング室
トレーニング室には、ランニングマシン・エアロバイクなどの有酸素運動マシン、マルチプレス・ファンクショナルトレーナーなどの筋力トレーニングマシンがそろっています。
更衣室とシャワーもあり、運動後に汗を流せるのがうれしいですね。
▼トレーニングルームの様子はこちらから詳しく確認できます。
360度カメラ：https://www.spst-chiyoda.jp/facilities/chiyoda_sports_training360.html
利用時間
- 月曜～土曜：9:00～21:00
- 日曜・祝日：9:00～17:00
マシン・設備
有酸素運動マシン
- ランニングマシン3台
- クロストレーナー2台
- エアロバイク4台
- リカンベントバイク3台
筋力トレーニングマシン
- レッグプレス
- レッグエクステンション/レッグカール
- インナーサイ/アウターサイ
- バイセップス/トライセップス
- バックエクステンション/クランチ
- ラットプルダウン/シーテッドロー
- チェストプレス/ショルダープレス
- ケーブルクロス
- マルチジャングル
- スミスマシン
- 腹筋台2台
- 背筋台1台
フリーウェイト
- フリーウェイト台3台
- ダンベル1～40kg
- ベンチプレス2台
- バーベル10～45kg
その他
- ロッカー：男子、女子（ロッカーは大きさ別に10円～30円が必要です）
- 男女更衣室
- トイレ、シャワー室
温水プール
千代田区立スポーツセンターの温水プールは25mプールで水深1.3～1.6メートルのコースが6つあります。1回の利用時間は2時間で、千代田区民なら大人400円・子ども200円で利用できます。
※「すぽすた ちよだクラブ」の会員はトレーニングジムと同様にプールも利用料金が月会費に含まれています。
利用時間
- 月曜～土曜：12:00～21:00
- 日曜：9:00～17:00
- 祝日：12:00～17:00
基本情報
- トレーニング室利用時間：月曜～土曜9:00～21:00、日祝9:00～17:00
- プール利用時間：月曜～土曜：12:00～21:00。日曜：9:00～17:00、祝日：12:00～17:00
- 休館日：毎月第3月曜日（祝日と重なる場合は翌日）、年末年始（12月29日～1月3日）
- 利用料金：千代田区民300円、それ以外は500円
- 住所：東京都千代田区内神田2-1-8
- アクセス：神田駅から徒歩5分、大手町駅から徒歩6分
- 電話番号：03-3256-8444
- URL：https://www.spst-chiyoda.jp/facilities/chiyoda_sports.html#facilitiesDetails
千代田区立スポーツセンターへの行き方
大手町駅より
東京メトロの大手町駅のA2出口から北へ200mほど歩き外堀通りの南側を東へ40mほど行くと右側に「千代田区立スポーツセンター」があります。
東京駅より
JR東京駅の八重洲中央口から外堀通りの西側を北へ1㎞ほど歩くと左側に「千代田区立スポーツセンター」があります。
まとめ
いかがでしたでしょうか。今回は千代田区立スポーツセンターのトレーニング施設をご紹介いたしました。
千代田区民であれば300円というリーズナブルな料金で利用できますので、仕事終わりや休みの日に運動したいという方はぜひ試してみてください。
毎日に通いたいとい方は月会費制の会員システム『すぽすた ちよだクラブ』への入会がおすすめです。毎月一定の月会費を支払うとトレーニングルーム・プール・各競技場の利用料金がかからないだけではなく、会員限定スタジオプログラム・プールプログラム・週間プログラムも利用できます。
公共のトレーニングルームの限られた機材に不満を感じている方は、パーソナルジムで質の高いトレーニングを試してみてください。
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