日々の仕事や家事、育児で疲れがたまってはいませんか？
疲労が出やすい箇所に肩や腰がありますが、今回は【肩こり・腰痛】にポイントを当てていきます！
腰に違和感を覚えたり、腰に負担がくる姿勢を長時間されていたり、慢性的な肩こりで悩んでいたり…。
不調を抱えている際は早めにケアをしてあげることも大切です。

そこで今回は、中野駅近くにある肩こり・腰痛におすすめ人気マッサージ店をご紹介いたします。

深夜遅くまで営業しているお店、整体・もみほぐし、ストレッチ、骨格矯正などでコリ解消を目指していきます。
お得なクーポンも多数ありますので、ぜひ参考にしてみてください！

ネット予約なら期間限定クーポンやキャンペーンでさらに割引になるお店もあります。

※本記事にはプロモーションが含まれています

いちオシ！

「いちオシ！」は、中野駅から徒歩1分の場所にあります。

深く押し込む【深層筋マッサージ】で身体の深部のコリをほぐしてバランスを整えていく”イタ気持ちいい”施術が受けられるサロンです。
慢性的な腰痛、肩こり、全身のだるさなどに悩んでいる人、何度ほぐしてもすぐに不調が出てきてしまう人などにオススメです。
根本からコリやハリの解消を目指していきましょう！

営業時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
11:00～24:00	〇	〇	休	〇	〇	〇	〇

アクセス

いちオシ！のおすすめポイント

深部の筋肉にアプローチ→不調緩和へ！

深く押し込むことでインナーマッスルにアプローチしていき、体幹と体内のバランスを整えて根本からハリの解消を目指します。
腰痛など不調箇所の改善だけでなく、慢性的にたまった疲労の解消も期待できます！
「なんだから腰周りがツライ…」「肩が凝っている」「全身がだるい」というときは、【深層筋マッサージ】で奥深くからメンテナンスをしていきましょう！

「深押し」で全身くまなくケア

頭から足先まで「深押し」でほぐしていくので、肩や首まわりのひどい疲れ、ケアしてもなかなか改善しない不調などに悩んでいる人にもおすすめです！
希望に合わせて強さを調節してくれるので、好みに合わせてオーダーしてみてくださいね。

いちオシ！のおすすめメニュー

新規限定クーポン

・深層筋マッサージ60分　5,500円
・深層筋マッサージ75分　7,000円
・深層筋マッサージ90分　8,000円

深層筋マッサージ

・45分　4,500円
・60分　6,000円
・75分　7,500円

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口コミ

会社帰りにしっかりコリをほぐしてもらえます

力加減がちょうど良く、ツボしっかりハマった施術でした。強めが好きなのでグイグイやってくださって、でも揉み返しはありません。時間いっぱいしっかりやってくださいます。夜遅くまでやっているので、会社帰りに行きやすいです。着替えも無料でお借りできるのもいいですね。いろんなところに行きますが、他の人にオススメできるところです。

引用

施術レベル高い

「深層筋マッサージ」という言葉に目が止まりました。しかも、ちょうど当日に空きがありました。電車の中で見つけて、即予約して途中下車しました。施術のテクニックは、素晴らしいの一語に尽きます。何度も繰り返し押すと言うのではなく、強い力を入れて、じっくりと奥まで押し込んだままキープする感じと言いますか、深い効き方をしました。確かに力は強く入っているのに、そのくせ痛さは大して感じることなく、非常に満足しました。遅くまで受付てくれるようなので、また行こうと思います。

引用

基本情報

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Re.Ra.Ku（リラク）中野マルイ店

「Re.Ra.Ku 中野マルイ店」は、中野駅から徒歩2分の場所にあるサロンです。

ストレッチを取り入れた施術で、腰痛や肩こりなどのツライ症状に根本からアプローチしていきます。
ストレッチで柔軟性を高めることによって、その場しのぎではない”疲れにくい”身体を目指します。
フットケアなどのオプションも数多くありますので、身体の状態やお疲れ度合いに合わせて好みのメニューを選んでみてください！

営業時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
10:30～20:30	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇

※予約最終受付20:00

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アクセス

Re.Ra.Ku 中野マルイ店のおすすめポイント

ストレッチ×ボディケアで疲労や腰の違和感を解消

ストレッチを取り入れた施術が特徴です！硬くなった筋肉を伸ばすことで圧迫されていた血管がしなやかになり、老廃物の排出を促します。
また、肩甲骨や骨盤を動かして可動域を広げるので、肩や腰のハリやコリなどの改善にもつながります。
ボディケアとストレッチの組み合わせで、疲れにくい身体や姿勢がよくなるなどの効果も期待できます！

冷えやむくみに「フットケア」

クリームやオイルを使って行われるフットケアは、足の冷えやむくみ、だるさなどに悩んでいる人にオススメです。
足の裏には身体全体につながるツボが集中しているといわれているので、足の不調だけでなく全身の倦怠感や疲れを感じている人にも効果が期待できます！

Re.Ra.Ku 中野マルイ店のおすすめメニュー

新規限定クーポン

初めてご利用いただけるお客様に今回特別にオプション20分を無料でご提供いたします。
選べるオプションに関しては【アイヘッドケア20分・疲労撃退コース20分延長・ハンドケア20分】からお選び頂けます。

・疲労撃退コース40分＋選べる20分オプション無料　5,060円
・疲労撃退コース60分＋選べる20分オプション無料　6,600円
・疲労撃退コース80分＋選べる20分オプション無料　8,800円

疲労撃退コース

・30分　3,960円
・40分　5,060円
・60分　6,600円

フットケア

・30分　3,300円
・40分　4,400円
・60分　6,600円

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口コミ

とても快適に過ごせました。

いつも、Re.Ra.Kuを利用していますが、女性の担当者を指名料なしで選択できるのはとても良いシステムだと思います。強さも、こちらの希望通りに、常に気を遣っていただいたので、揉み返しもきませんでした。とても快適に過ごすことができました。足の浮腫みもスッキリしたので、次回もまた利用したいと思います。清潔感もあり、安心して、施術を受けられるのもいいです。

引用

すっきりしました

駅からすぐの丸井に入っているので、迷わず行けて良いです。
清潔感のある店内で、窓も大きく開放感があります。
足が疲れやすく強めでマッサージをして頂いたので、終わった後はすごくすっきりしました。
時間がなかったので30分コースにしましたが、次は60分コースで、そして足の裏をもっとぐりぐりやってもらいたいです。

引用

基本情報

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筋膜リリース 荒町整体

「筋膜リリース 荒町整体」は、中野駅から徒歩2分のところにあります。

一時的に腰痛や肩こりが楽になるだけの施術ではなく、良い状態が長持ちするように根本からの改善を目指した施術を行っています。
「本来の自分を取り戻し、やりたいことができるようになる整体」を心がけているお店です。
また、整体やもみほぐしなどではあまり効果が出なかった方におすすめの「筋膜リリース」も行っているので参考にしてみてください。

営業時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
10:00～21:00	○	○	○	○	○	○	○

ネット予約はこちら

アクセス

筋膜リリース 荒町整体のおすすめポイント

慢性的な腰痛に「筋膜リリース」

なかなか腰痛・肩こりが解消せず悩んでいる人にオススメなのが「筋膜リリース」です。
筋肉やそれを包む筋膜にやさしくアプローチすることで、身体の深部から不調を解消する施術は、もみ返しがほとんどないのが特徴。
じっくり・しっかり施術を行っていきますので、ケアをしてほしい箇所があれば気軽にご相談くださいね。

本来の自分を取り戻す【整体】

手技を使って身体のバランスを整え、本来の自分の体を取り戻すような施術を心がけています。
日頃の姿勢や歩き方などのクセ、骨盤の歪みなどによって崩れた身体のバランスを整えることにより、腰痛や肩こりの改善はもちろん、姿勢改善や不調の出にくい身体を目指すことができます！

筋膜リリース 荒町整体のおすすめメニュー

整体

※初見料として別途＋1,000円かかります。

整体

・60分　6,000円
・90分　9,000円

限定クーポン

・【新規限定】筋膜リリース50分　通常料金8,000円（初見料無料）→6,500円
・【EPARK限定】筋膜リリース 90分　通常価格:12,000円→11,000円

筋膜リリース

※初見料として別途＋1,000円かかります

・40分　6,000円
・60分　8,000円
・120分　15,000円

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口コミ

しばらくの間背中や腰がこっており痛かったのですが、こちらで施術してもらった後はすぐに大変楽になりました。
少し経った今でもかなり楽な状態が続いており感動しております。
強い力で施術をするわけではないのですが、施術後にはすっきりして肩の可動域が広まった気がします。
また後日伺わせていただき、今度は腰から下もぜひ施術していただきたいと思っております。
ありがとうございました。

引用

口コミで多くの方が言っていた通り、痛くない施術なのに、終った後はいろいろな箇所がとても楽になりました！

皆さん寝ますよ、と先生がおっしゃったようにすごーく心地よーく半寝落ちしました^_^;
思わぬところのコリ？が、離れた箇所の痛みを引き起こすとのこと。
一度に複数のところがゆるみましたよ。楽な状態の身体を、久々に思い出した感覚でした。

引用

基本情報

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健楽（けんらく）

「健楽」は、中野駅 北口から徒歩7分のところにある男女利用可能のお店です。

「価格と技術力に自信アリ！」をモットーとするこちらでは、腰痛などのそれぞれの悩みを解消する【整体】をはじめとして、アロマオイルトリートメント、足ツボ、足踏み、カッピングなどの各種ご用意しています。
安い料金だからこそ、定期メンテナンスにも通いやすいのも嬉しいポイントですよ♪

営業時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
11:00～26:00	○	○	○	○	○	○	○	○

アクセス

健楽のおすすめポイント

肩こりや腰痛に「整体」メニュー

「整体」では、首や肩、だるさ、腰の辛さなどをスッキリとした状態へ導く施術です！
全身の血行を整えることで疲労を外へと出しつつ、筋肉を緩めることも可能なので、凝り固まった筋肉によって生じる不調などを緩和することが可能です。
時間ごとによってメニューが区切られていたり、足裏やカッピングとの組み合わせメニューもありますので、体調に合わせて選んでみてくださいね。

頭皮のこり・不眠におすすめ

整体とのセットコースもある「ヘッドケア」は、眼精疲労や頭皮のこり、不眠などにお悩みの方にオススメの施術です。
頭や首、目元など、疲れがたまりやすい部分を、ハンドケアで丁寧にもみほぐしていきます。
全身だけでなく頭からしっかりとリフレッシュできるので、施術後のスッキリ感に驚く方も♪

健楽のおすすめメニュー

平日限定厳選クーポン

足ふみ+頭部マッサージ　20分　1,980円
短時間でもスッキリ頭部マッサージ　20分　1,980円
整体+足裏90分→100分に延長　6,480円
全身潤い高級アロママッサージ　90分→100分に延長　6,980円

人気メニュー

経絡整体コース 50分　2,980円
全身整体+足ふみ 50分　2,980円
全身整体+足ふみ+ヘッドケア+目スッキリ 60分　3,780円

経絡整体コース

経絡整体コース

30分　2,500円
50分　2,980円
60分　3,980円
90分　5,980円

整体+カッピング 70分　4,980円
整体+足裏 70分　4,980円
整体+足裏 90分　6,480円
整体+足裏 120分　8,480円

そのほかのメニューはこちらから

基本情報

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ごっつハンド

「ごっつハンド」は、中野駅から徒歩5分の場所にある、元力士・三杉里がオーナーを務めるサロンです。

大きな手で力強く行われる施術は身体の深部のコリまでほぐしてくれるので、肩こりや腰痛はもちろんのこと、頭痛やひざの痛み、全身的な疲労、首の痛みなどの解消にもつながります。
「自分に合った整体が見つからない」「仕事後に行きたい」「ずっしりくる疲労がつらい」「腰痛で悩んでいる」という方は、参考にしてみてくださいね。

営業時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
11:00～23:00	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇

アクセス

ごっつハンドのおすすめポイント

身体の深部までじっくりケア

首、背中、腰、骨盤のズレやゆがみを調整し、気になる部分を重点的にほぐしていきます。
ツボを刺激して、痛みの緩和を目指します。大きな手を使って独自の手技でじっくりほぐしてくれるので、「自分に合った整体がなかなか見つからない」と悩んでいる人も一度施術を受けてみるといいかもしれません。

冷え・むくみで悩んでいる女性にも！

「元力士の施術」と聞くと痛いのではないかと思う人もいるかもしれませんが、これまでの経験を生かした独自の手技は、体の芯まで揉みほぐして治癒力を発揮しやすい状態へと整える「痛みの少ない施術」です。
そのため、冷えやむくみなどの悩みを抱えている女性も身構えず気軽に施術を受けられます！

口コミ

よくなりました

一年ほどあった痛みが、良くなりました。
マッサージ中に身体に血が通うのがわかりました。
物凄く痛くなるようなイメージでしたが、そんなことは全く無く、終わった後はすっきりしました。
はじめてのお店で、緊張していましたが、マッサージ中も色々お話してくださり、リラックスできました。
また是非伺いたいです。

高い技術に満足しました

お店の前をよく通っており、店名も含めずっと気になっていました。簡単なカウンセリングがありましたが、伝えていない不調についても、きちんと把握して下さっているのが、手の感触からわかり、安心してお任せする事ができました。力加減や圧のかけ方も完璧で、短い時間でしたが、施術後は身体の違和感がかなり軽減しました。普段、一回で大きな効果を感じる事は滅多にないので驚きです。リラクゼーション目的ではなく、治療目的で定期的に通いたいです。

基本情報

まとめ

今回は「中野駅近くにある【肩こり・腰痛におすすめ】マッサージ店」をご紹介いたしました。
腰痛はもちろん、つらい肩こりや、首のハリ、眼精疲労、足のむくみ、全身の疲労など…毎日がんばる人の身体を癒してサポートしてくれるお店ばかりです♪ぜひ参考にしていただいて、リフレッシュしてくださいね。

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