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東京都の美容・健康・マッサージ情報
マチしる東京編集部おすすめ周辺の美容・健康情報をご紹介します
記事一覧(415件)
【自分で簡単】肩こりを即効改善!おすすめのツボをご紹介♪
2023.10.19
毎日仕事が終わると肩こりに悩まされる方や、午後にはもう肩がしんどくて困ってはいませんか? 現代人は肩こりがしやすい環境…
【立ち仕事中の足疲れ・踵の痛み】おすすめの解消・対策をご紹介♪
2023.10.19
立ち仕事の方や、長く立つことがある方は、足の疲れが顕著ではないでしょうか? 足が疲れてダルくなったり、痛くなったり、踵…
【デスクで20秒】座りながらできる疲労回復!簡単ストレッチをご紹介
2023.10.19
仕事をしていると、午後くらいから肩が凝ってきたり、腰が痛くなってきたり、背中にコリやハリを感じ始めませんか? 症状とし…
お風呂で簡単むくみ解消!おすすめリンパマッサージのやり方をご紹介♪
2023.10.19
仕事や家事、育児など、日々頑張っていると身体はどんどんと疲れてきますよね。 その疲れがうまく抜けなくて、どうに解消した…
【12秒押すだけ】デスクで簡単♪眼精疲労におすすめのツボ・やり方
2023.10.19
毎日仕事を頑張ったり、細かな作業をした日など、目に疲れを感じることはありませんか? 目が疲れてくると疲労感を一気に感じ…
【6秒でOK】肩こり・腰痛・疲労回復におすすめ「手のツボ」をご紹介
2023.10.19
肩コリがしんどいときや、腰に違和感があるとき、疲労感がドッと襲ってきませんか?そうなってしまうと、残りの仕事にも集中がで…
【腸もみ】便秘・疲労も簡単解消♪腸もみやストレッチのやり方
2023.10.19
「腸もみ」「腸ストレッチ」「腸マッサージ」というのは聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか? 昔からよく…
腰痛解消・予防におすすめ「ストレッチグッズ」をご紹介【使い方も】
2023.10.19
慢性的な腰痛だけでなく、ある日いつもと違った動きをしたときや、無理な態勢をしたときに腰を痛めてしまうことってありますよね…
腰痛の方に◎おすすめのマットレス・布団をご紹介♪<選び方も>
2023.10.19
腰に違和感があったり、長年の腰痛に悩んでいる方、もしかすると今お使いの【マットレス】に原因があるかもしれません。 「腰…
腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛に◎おすすめのツボ・グッズをご紹介
2023.10.19
肩こりと同様に、悩んでいる方が多いと言われる【腰痛】。パソコンやスマホなどのデスクワーク・座り仕事というのは腰への負担が…