千代田区情報

マチしる東京編集部おすすめの23区-都心エリア、千代田区周辺情報をご紹介します

記事一覧(371件)

寝起き肩こりとおさらば!おすすめ【マットレス・布団】と選び方をご紹介♪

寝起き肩こりとおさらば!おすすめ【マットレス・布団】と選び方をご紹介♪

2023.10.19

美容・健康千代田区

「朝起きたら肩が凝っている」「寝起きの肩こりに悩んでいる」「肩こりが解消されない」など、肩こりに悩んでいる方は、ぜひ【マ…

簡単!肩こり解消「フォームローラー」の選び方・使い方をご紹介♪

簡単!肩こり解消「フォームローラー」の選び方・使い方をご紹介♪

2023.10.19

美容・健康千代田区

仕事や家事、育児、毎日がんばっていると疲労がたまっていきますよね。 その疲れが顕著になって現れやすいのが肩ではないでし…

10秒の【爪マッサージ】で肩こり解消!?やり方・効果をご紹介♪

10秒の【爪マッサージ】で肩こり解消!?やり方・効果をご紹介♪

2023.10.19

美容・健康千代田区

肩こりや腰痛、身体のだるさなど、何か元気を阻害するような不調に悩まされてはいませんか? 疲れが症状として出てくると、仕…

【今すぐできる】肩こり解消『手首マッサージ』のやり方をご紹介♪

【今すぐできる】肩こり解消『手首マッサージ』のやり方をご紹介♪

2023.10.19

美容・健康千代田区

日本人の中で悩んでいる声をよく聞く「肩こり」。あなたも悩んでいたりしませんか? どうにか肩こりを解消しようとマッサージ…

骨盤の歪み改善!巻くだけ・座るだけのマッサージ機のご紹介♪

骨盤の歪み改善!巻くだけ・座るだけのマッサージ機のご紹介♪

2023.10.19

美容・健康千代田区

「肩こりがつらい」「腰痛で悩んでいる」「冷え性を改善したい」「便秘で困っている」など、そういった悩みをお持ちの方、もしか…

【ヨガの前に】部位別マッサージのやり方・おすすめグッズをご紹介♪

【ヨガの前に】部位別マッサージのやり方・おすすめグッズをご紹介♪

2023.10.19

美容・健康千代田区

ヨガを趣味にされていたり、お家時間が増えたらかヨガをやろうと考えている方、事前に「マッサージ」はされていますか? マッ…

目の疲れ・シワ改善にもおすすめ!耳マッサージのやり方をご紹介♪

目の疲れ・シワ改善にもおすすめ!耳マッサージのやり方をご紹介♪

2023.10.19

美容・健康千代田区

目の疲れや顔のむくみ、ほうれい線などに悩んではいませんか? 目のマッサージをしたり、スキンケアを頑張ることりになります…

小顔・シワ・むくみに◎!簡単な顔のリンパマッサージのやり方をご紹介

小顔・シワ・むくみに◎!簡単な顔のリンパマッサージのやり方をご紹介

2023.10.19

美容・健康千代田区

「なんだか顔がむくんでる」「メイク前のむくみ顔をどうにかしたい」「顔がいまいちスッキリしない」「フェイスラインがぼやけて…

肩こり・腰痛の原因は猫背!?改善におすすめマッサージのやり方をご紹介

肩こり・腰痛の原因は猫背!?改善におすすめマッサージのやり方をご紹介

2023.10.19

美容・健康千代田区

肩こりや腰痛がツラくて、マッサージや整体、整骨院で施術をしたけれど、何度も症状を繰り返したりしていませんか? その原因…

腕や手指のむくみ・冷え解消!リンパマッサージのやり方をご紹介

腕や手指のむくみ・冷え解消!リンパマッサージのやり方をご紹介

2023.10.19

美容・健康千代田区

パソコンやスマホを長時間使ったあとや、ゲームをしたあと、買い物で重いものを持って帰宅したときなど、「ふぅ」と一息ついた瞬…