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記事一覧(3549件)
柔らか股関節で腰痛緩和!ほぐしストレッチのやり方とおすすめグッズ
2023.10.19
仕事終わりに腰が痛くなっていたり、一度腰に違和感を覚えてからというもの、腰の痛みがなかなか引かない…ということになっては…
首コリ・肩こり解消も!ストレートネックにおすすめストレッチのやり方
2023.10.19
スマホを使っているとき、頭が下がって両肩がすぼみ、背中が丸まっていませんか?パソコン作業の際に、気づくと頭が前に出ていま…
ヒップアップ・足痩せ!おすすめ「ゴムバンド」とトレーニングのやり方をご紹介♪
2023.10.19
年齢と共に下がってきたお尻…。普段、後ろ姿を見ることができないため、ある日写真や鏡などで後ろ姿を見たときに、お尻の下がり…
【30秒寝ながら】ストレス解消・疲労回復に!寝る前のストレッチ
2023.10.19
「最近なんだかよく眠れていないな…」「朝スッキリ起きられない」「たくさん寝ても眠った気にならない」「スッキリ目覚めてみた…
【15秒でOK】自分でO脚・X脚を改善♪お家で簡単ストレッチをご紹介
2023.10.19
真っ直ぐでスラッとした足は、見ていてもキレイですよね。パンツスタイルをかっこよく着こなしたり、スカートから見える足が美し…
【足裏・足つぼ】錦糸町駅近くの人気フットマッサージ!おすすめ4選
2023.10.19
足は体の中でも特に疲れがたまりやすく、重だるさやむくみでお悩みの方はきっと多いはず。 そんな時、フットマッサージや足つ…
【骨盤調整・姿勢矯正】自由が丘駅近くのおすすめ整体・カイロ4選
2023.10.19
「長年悩まされている腰痛を改善したい・・・」「いつも気になる肩コリをどうにかしたい・・」「猫背気味で首が痛くなる・・」 …
【肩こり・腰痛】浜松町駅&大門駅近くでおすすめの整体院・整骨院4選
2023.10.19
「肩こりがひどい・・・」「体の疲れがたまってきた・・・」「腰痛がひどい・・・」 体に疲れをため込むと腰痛や肩こりなど、…
長時間立っていると「かかと」が痛い…原因とマッサージのやり方
2023.10.19
立ち仕事や久しぶりにスポーツなど運動をしたとき、「かかとが痛い」「かかとを床につけると痛い」「足裏がジンジンする…」と行…
立ち仕事で腰がツライ!立ったままできる腰痛緩和ストレッチのやり方
2023.10.19
立ち仕事をされている方の中には、【腰痛】に悩まされている方も多いのではないでしょうか? 腰の痛みは少しの動作でツラさを…