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東京都の生活情報
マチしる東京編集部おすすめ周辺の生活情報をご紹介します
記事一覧(956件)
【シワ・むくみ・疲れ】お家で簡単「デコルテマッサージ」のやり方♪
2023.10.19
綺麗な鎖骨周り、くびまわり…「デコルテ」は、実はとても大切な部位です♪ そしてデコルテケアをすることは、実は美容面でも…
太もも・ふくらはぎ痩せ!自分でできるセルライト除去のやり方
2023.10.19
痩せたいと思っている方や、ダイエットを頑張っている方にとって「セルライト」の存在は大敵ですよね。 太ももをギュッとして…
「手・腕の疲れ」簡単解消!おすすめのマッサージ機をご紹介♪
2023.10.19
肩こりや腰痛、足の疲れなどは頑張った日に現れたりしますよね。そんなときは「疲れてるなぁ」と感じることができるかと思います…
肩の高さが違う…肩こり原因になる「歪み」解消ストレッチをご紹介
2023.10.19
肩こりに悩まされている方は多いと思いますが、マッサージをしても解消されずに、肩こりを繰り返してはいませんか? それは根…
肩こり解消に◎ペアでできる「背中マッサージ」のやり方をご紹介♪
2023.10.19
夕方近くになってくると背中がバキバキになっている…など、疲れが症状として出てきたときは、どうにか解消していきたいですよね…
【男女兼用】骨盤矯正ストレッチの簡単なやり方!一日3分で歪み改善
2023.10.19
「腰痛がひどくて座っているのがツラい…」「猫背をよく指摘される…」「最近ぽっこりお腹が…」 そんな方には、骨盤矯正スト…
人にやってあげたい!快眠&癒し効果抜群のヘッドマッサージのやり方
2023.10.19
リモートワークも増え、パソコンに向き合う時間が増えたり、休憩を取るタイミングを逃してしまってなかなか休めていないのではな…
腰痛緩和にも◎「おしりオイルマッサージ」のやり方をご紹介♪
2023.10.19
「腰が痛い…」「むくみが気になる」「ヒップアップをしたい」といった悩みがある方は、ぜひ【おしり】に注目してみてください!…
背中のこり改善!オイルマッサージのやり方・選び方をご紹介♪
2023.10.19
背中がバキバキに凝っていたり、背中にダルさや重さが感じるとつらいですよね。疲れを感じやすくなりますし、なにより肩こりや首…
肩こり解消におすすめ「ストレッチゴム」をご紹介【使い方も】
2023.10.19
仕事を頑張っていると「肩が凝ってきた」「肩こりがツラくなってきた」と感じるときがありませんか? 肩こりは放置していると…